休みベタな私が考える、休むコツ〜セルフケアのすすめ〜【こころのnote】

RaMです。 数あるnote記事の中から、 こちらの記事を目に留めてご覧くださり、 本当にありがとうございます😊 こちらのnoteアカウントでは、 自分のことを大切にしながら暮らす中で、 感じたことや学んだこと、 日常に活かせるポイントなどを わたし自身の言葉で紡いでいます。 どうぞ、気を楽にして、 ゆっくりしていってくださいね♪ はじめに 普段の生活でも、相当な心身のエネルギーを使って 頑張っているわたしたち。 頑張ることが当たり前となっている方にとって、 休むこ