ヨガクラスで大切にしていること

こんにちは、yumiです。
１０月も後半、札幌はすっかり寒くなってきました。
もう少し秋を楽しめたらいいなと願っています。
みなさんはどんな秋を楽しみにされていますか？

今日は、ヨガの仕事をしている私が、自分のヨガクラスで大切にしていることを、言語化してみようと思います。
出会えた方々の人生が良くなるために、私なりにできることは何かを考えながら、日々精進。
みなさんは、仕事や人間関係、どんなことを大切にされていますか？

大切にしていること

🍀心と体が安心できる場所

ヨガのクラスに来てくださる方々は、
体を柔らかくしたい、
運動習慣を身につけたい、
筋力をつけたいなど、
それそれの目的や目標があったりします。

私は、それに応えるためのヨガを、わかりやすく伝えることを大事にしています。
でも、一番大切にしていることは、少し違います。

一番大事にしていることは、ヨガのクラスを、心と体が“安心”できる場所にすることです。

体が硬くても、できないポーズがあっても、全然オッケー！
まずは、安心して、参加していただけることが一番大切と思っています。

来るのが楽しみ！
心地いい時間！
体がスッキリする！

ヨガが苦業にならないように、頑張りすぎない安心なヨガを、常に心がけています。

🍀柔らかい繋がり

ふと、孤独を感じることはありませんか？

孤独が悪いと言っているわけではないのですが、人との繋がりも大切です。
誰かを頼ったり、頼られたり、
ありがとうと感謝したり、感謝されたり…

「誰かと一緒の時間を喜べる」と、私は心も体も元気になっていくように感じます。

「誰かと一緒の時間を喜べる」そんな場所が、ヨガのクラスだったらいいなと思っています。

一人で頑張るのではなく、
ヨガのクラスに集まる仲間たちが、
見守る、
エールを贈る、
応援する、
そっと隣にいる、
笑顔を交わす…

それは、窮屈に感じる強すぎる繋がりではなく、柔らかい繋がり。

高齢化、核家族、一人世帯が増えている時代、いくつかの「柔らかい繋がり」を持っておくことは、社会全体としても大切かなと感じています。

🍀まとめ

私がヨガクラスで大切にしていることは、心と体が安心できる場所を作り、そこに集まる方々が柔らかい繋がりを持てるように努めること。

これからも、ヨガを教える先生というよりは、集まる方々とヨガを楽しみ、さまざまな人のありようを、温かく一緒に包み込んでいくような、そんなヨガクラスを続けていきたいと思っています♪
そして、その先に、みなさんの心身が快適になっていただければ最高だな〜なんて思い描いています。

みなさんの積み重ねた経験や出会いが、みなさんの良い人生に繋がっていきますように！！

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ヨガに興味のある方も、興味のない方も、一度クラスに参加してみませんか？
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☑️詳しくは、HP又はお申し込みサイトから
・ホームページ
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ちなみに、明日もオンラインヨガ・グループレッスンあります。
急すぎますが、お気軽にご一緒ください。
＼＼　10月24日（木）　15:00~16:00　／／

ゆるゆる繋がっていきましょう！

最後まで、読んでいただきありがとうございます。
感謝♪