41歳ワーママ保健師、プレ更年期突入です😑本日、生理痛の痛みに撃沈の午前中。横になって終了😭不正出血もあったし。ダイエットの明日からは…と同じで、明日からはと思っていても、小麦粉と砂糖が経てない。他にできることはあるだろうか…。涼しそうなペンギンの写真に癒やされる😓