気づいたら酷使してしまう自分に「休む」をさせてあげる方法
毎月一回、鍼灸師の安東由仁さんと「星と養生の時間」
というのを開講しています。
【2021年12/12追記】
2022年の新しい情報はこちら
季節ごとの養生の仕方と
占星術の観点で今はこういう時期なのでこういう心持ちを大切にしていきましょうね
という二つの観点から
自分の体質に合った日々の過ごし方を見つけて実践していきます。
日々の養生は一人で取り組むモチベーションを保ちにくいので
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アイデアを持