カレー、美味しいね。今日も幸せだね、でいいはずなのに。

フリーランス3年目。

売上が〜とか、やりがいが〜とか、もっとスキルを磨かななきゃ～とか、将来ちゃんと生き抜いていけるんだろうか、とか、いろいろ思ってしまい、わりと追い詰められたりするんだけど。

今日もあっという間に時間が過ぎてしまった、こんな一日の過ごし方でいいのだろうか、今日の私は昨日よりも成長できたのだろうか、とか、いろいろ自分を追い詰めがちなんだけど。

子どもと手を繋いで散歩したり、絵本を読んだり、カレー作って美味しいね〜ってやってれば幸せなんだから、自分へのハードルを上げすぎないでいきたい。

どこかで読んだ記事の内容がいまだに頭から離れない。

仕事して帰ってきてビール飲みながら野球の中継を見るのが幸せって人に比べてると、いつも何かに追い立てられて、生きる意味とは？自分の価値とは？とかを考え続けてしまう人って、幸福度が低いのではないか

みたいな、そういう内容だったと思うんだけど。

いまは亡き父は前者のタイプだった。高卒で働いていた人で、毎日わりと早くに帰ってきて、お酒を飲んでつまみを食べながら野球を見ていて、幸せそうだった。

私はついつい考え込んでしまうタイプの人間で、落ち込みやすいし、悲観的になりやすいし、幸せを感じにくい自覚がある。

伝わるかわからないけど、

今日も楽しかった～！ハッピー！

とは思えない人間なんです。

今日の私はどんなことが楽しかったっけ？それってなんでだろう？

という声かけを自分にしてあげないと、幸せを思い出せないというか。

内省しながら今日のよかったことを振り返ったり、幸せだと感じたことをつぶやいたりして、私はちゃんと幸せを感じて生きているんだってことを記録することで感情をいい感じに保とうとしている。

ネガティブな感情に支配されないための知恵をつけようと、いまはお金を払ってコンパッションを学んでいる最中。

なんだかすごく不器用で、もっと（いい意味で）能天気に生きられないんだろうか…って気もするけど、これが自分なので仕方ない。

こういう性格、性質だから見えることがあり、できることもあるしね。

とりとめもなく書いてきました。なにを書きたかったんだっけ。

「今日もご飯おいしいね、幸せだね」って、毎日に幸福感を持ちながら生きていける人になりたい、という話でした。

さて、金曜日！
乗り越えていきましょう。