【5分で読める】「喜びと安心感をもたらす４つの視点」ライブダイジェスト
アロハ！
ハワイのAiです♪
オンラインで、ポジティブ心理学やウェルビーイングの講座をお伝えしています。
さて、4月の連続ライブも無事に終了しました！
見にきて下さった皆様、ありがとうございました！
ライブは、アーカイブでも見られますので、まだみてないよ〜という方はぜひチェックしてみてくださいね！
【視聴方法】
誰でも無料で参加できる「幸せチャンネル」Facebookグループに参加してから、ご視聴ください♪
今日は、簡単にそのまとめを残しておきます♪
第一回（乳幼児期）
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1174779993234516/
初回は、MCのえっしーの生い立ちから始まりました！
えっしー、4歳までは気ままな一人っ子でした。大分の田舎で、のびのびやっていたのですが、妹が生まれ、お父さんが住職になり、生活が一転！
「長女なんだから」
「お寺の子なんだから」
ということで、ものすごく人からの評価を気にするようになったそうです。
そして大人になってからも
「何かができる自分」
がアイデンティティのコアだったそうです。
海外留学した自分、
英語を話せる自分、
といったことですね。
そして、仕事や子育てでも、その価値観がベースにあったため、うまくいかないことがあるたびに、「挫折」や「行き詰まり」を経験。
特に子育ては、自分でコントロールできないことや、うまくいかないことも多いですよね。
不安と心配にさいなまれ、いつもイライラ、ガミガミしていたそうです。
そんな中で、ポジティブ心理学と出会い、触れた視点が
「人の発達」。
特に、子供の「発達の段階」を学ぶことで
今、目の前で起きていることは、
●●●●
と思えるようになり、かなり気持ちが楽になったとか。
続きはぜひライブでチェックしてみてくださいね！
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1174779993234516/
第二回（思春期）
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1178016346244214/
第二回ライブは、私ならはらも、自己紹介させていただきました！
私のお気に入りのビフォー写真。
「香港アイドル時代」と「オラオラ系商社マン時代」。笑
私も「こちこちマインドセット」だった（何かができる自分が、アイデンティティの拠り所）、
という点で、えっしーとの共通点を感じました！
危ういですね… いい時はいいのだけど、悪い時がね….。
幸い、30代半ばまでは、大きな挫折はなかったんです。
しかし、36歳でクライシスを経験。
色々重なりまして、けっこう痛い目にあいました。
でも、そこからの回復過程でポジティブ心理学と出会ったんです。それが、私の人生の転機となりました。
ライブの本題は「思春期」について。
子供から大人になる過程で、誰もが通る思春期。
この時期に、私たちの脳や体の中では何が起こっているのか？
そして、そもそも、それはなぜ？という話をしました。
私たちが知ってるこのキャラも、あのキャラも、みんな思春期です。
だから、勇気があり、リスクを厭わず、刺激を好む。
色々なことを経験する中で、学んでいく時期なんですね！
この回は、思春期の特徴や、生物学上の意味を知るというのがポイントでした！詳しくは、ライブをチェックしてみてくださいね♪
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1178016346244214/
第三回（成年期以降）
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1181328522579663/
ライブ第３回は「オ・ト・ナの話」です。
私たち自身は、どんな成長の段階にいるのか、という話をしました。
「人からどうみられるか」をベースに生きてきたえっしー。
彼女がずっとずっと追い求めていた、「地位財」について話しました。
私たちが育った時代って、そこを目指す風潮があったのかな？
私自身も、「本当にそうだったなぁ」と感じながら聞いていました。
しかし、えっしーは気づきます。
私の人生、このままでいいのか？
大事にしたいことって、なんだったけ？
ユングのライフサイクル論に出会い、初めて
「今、自分は転換期にいるんだ」と実感。
そして、一生の「おわり」を意識したんですね。
えっしーの中で、大きなパラダイムシフトが起こります。
全体への問いかけでは、MC二人とも泣きそうになりました。
私たち二人とも涙もろいですからね。ライブ参加の皆さんとも、コメントのやり取りをしながら、一体感を感じるライブでした！
皆さんも、アーカイブをぜひ、チェックしてください！
見たい方はこちらをチェック！
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1181328522579663/
第四回（家族は●●●●）
https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1184740612238454/
そしてライブの最終回！
最初に、私がポジティブ心理学やウェルビーイングと出会ってのストーリーをシェアしました。私の活動の原点です。
そーしーて！
ライブの本題。
喜びと安心感をもたらす４つ目の視点は、結論から先にお伝えしました。
それは、「問題の捉え方！」
卑近すぎる例、しかも実例を使って、ブレインストーミングです。
皆さんが普段、問題を「どういうふうに捉えているか」という話をしていきました！笑
真面目な話なのですが、皆さんからのコメントがかなり面白いので、
もう、絶対ライブ見てください、お願いです！
このライブのポイントは、
目の前に問題があるとき、ある視点で考えると、見え方、気持ち、行動がすごく変わってくるという話です。
「家族心理学」についてもご紹介しました。
この回も、ライブ参加の皆さんが「自分は問題をどんなふうに捉えていたか」という点と、それが、「視点」によってどう変化したかということを、たくさん書いてくださいました！
以上、全４回を通して、私たちが学び、実践して「とても役に立つ」と感じた視点をお伝えしてきました。
どの回も、わたしたちからの情報提供と、皆さんからのコメント、両方で成り立っています。 やはり、双方向ライブって素晴らしい！
まだの方、その一体感をぜひ、覗きにきてくださいね！
第一回（乳幼児期）https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1174779993234516/
第二回（思春期）https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1178016346244214/
第三回（成年期以降）https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1181328522579663/
第四回（まとめ）https://www.facebook.com/groups/532205457491976/posts/1184740612238454/
というわけで、幸せチャンネルLIVE「不安よさらば！人生に喜びと安心感をもたらす４つの視点」について、ダイジェストを書いてみました♪
貴重な機会をいただき＆見ていただき、ありがとうございました！
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