いい話が聞ける場所・いい話ができる場所
アロハ！ハワイのAiです。
オンラインで子育て講座をしたり、オンラインサロンのオーガナイザーをしたりしています。ハワイベースのコミュニティHale Alohaも運営中。
ワクチン２回目にまつわる前回の記事、たくさんの方が読んでくださったみたいで、うれしかったです＾＾ 今はとっても元気です！
回復後、初のイベントはこちらでした！
私が参加している、オンラインサロン「Ari's Academia」内の活動で、「グローバルサークル（GC）」と呼ばれるものです。
Ari's AcademiaやGCが、どんな場所かというのは、こちらに詳しいです。
で、私はGCのファシリテーター（進行役）もしているのですが、とってもいいなと思っているのが、GCが
いい話が聞ける場所であり、
いい話をできる場所であること。
というのも、GCはいつも、What's good？（何かいいことあった？うまくいってることは？）から始まります。
これは、３人組くらいの少人数に分かれて、
・最近あった、ちょっと良かったこと
・（ウェルビーイングを学んで、やってみて）うまくいったこと
を話すコーナーです。聞いてる方は、ACR（Active Constructive Response）という、相手の話に興味と関心を持って聞く態度で参加します。
で、この、良いニュースをシェアできる場って、
当たり前のようでいて、当たり前でない。
（特に日本人同士の会話でそう感じます。
でも、当たり前になってほしい！）
例えば、ご自身の例に当てはめてみて、
友人や家族との、一番最近の会話を思い出してください！！
チッチッチッ。
はい、その時の話題は、
「よかったこと、嬉しかったこと」でしたか？
「困ってること、嫌だったこと」でしたか？
私たちの脳は、ネガティビティバイアスといって、悪いことに注目しやすい習性があるので、どうしても、
「ちょっと聞いてよ、この前すっごく大変なことがあってさ」
「え？なになに、教えて！！」
（←聞いてる方も、悪いニュースには食いつきがいい）
っていう会話の展開が、多くなっちゃいます。
あとは、例えばこれ。
こう聞かれたら、なんて答えますか？
「おー久しぶり！最近どう？」
冷静に考えてみたら、良いことも、悪いことも、両方あるけど、つい良い方のニュースのシェアをためらってしまう方、いませんか？
「実は、こんなことがあって困ってる」
「大変な思いをした」
最後は、アメリカでよく聞かれる、この質問^^
「週末どうだった？（How was your weekend？）」
週末って、土・日と二日間ありますからね。
最初から最後まで、もう１から１００まで全部が最悪な週末って少ないと思います。良いニュースをシェアするのに慣れている方だったら、
「Oh we had a wonderful time! (めっちゃ楽しかった！) あそこに行って、こんな面白いものを見つけたし、帰りはどこどこで何を食べて、そこのナントカがすっごい美味しかった！」
「That's great! （それはいいね！！）今度その場所、一緒に連れてって！」
みたいな展開になりますね^^
でも、そういった嬉しかった部分は、「とりあえずなかったことにして」、そして「よくなかったこと」を強調して説明するパターン、ありませんか....
「XXXっていう場所に初めて行ったんだけど、行くときすごい渋滞で」
「帰りにレストランに寄ったんだけど、味はいいけど、サービスが」
「家族と一日中いて、自分は疲れた」
初めての場所に行けたこと、味のいいレストランに巡り合えたこと、家族と一日中一緒に過ごせたことは、とりあえず、タンスの上の、もう誰も見えない壁ギリギリのところに追いやられ、目の前に出されるのは、ほんの少しの、「よくなかったこと」。
聞いてる方としては、
いやいやいや、よかったこと、楽しかったこと、１つくらいあるでしょう〜 よかったことシェアしたっていいんだよ？教えて欲しいな〜。。あなたが幸せなら、私も幸せだよ？
って思うんですけどね^^
....いつも不幸のニュースを握りしめてなくても、あなたは愛されてるし、喜ばれる存在なんだよ.....あなたのgood news、一緒に喜ばせておくれ...
というわけで、とにかくGCって、その構成からして
いい話が聞ける場所であり、
いい話をできる場所である。
生活の中で、こういう場、こういう関係性があることはとっても大切で、本当に幸福感情を高めてくれるなぁと感じています。いい話をして、いい話を聞いたら、本当に元気がでるから、そのあと、家族に優しくできたり、いい気分で仕事がはかどったり、私は、やる気もわいてきます！
あ、でも！！ただの☆ハッピーハッピー仲良し会☆じゃないですよ。ちゃんと、ハッピーニュースのシェアをするからこそ、真面目で深い話もできる。もろさもさらけ出せる。その辺は、また書いていきます！
というわけで、今日も読んでくれてマハロ！またお話ししましょう！
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