ツインレイと発達神経症（発達障害）
自分もツインも発達傾向がある…黒ではないけどグレーだなと、まえまえから思っていたんですが、彼のご身内の最近の様子を知る機会があり、ああ納得と思いました。
普通の人が普通やらないことをやらかす、普通の人が普通にできることができない。（逆に普通の人ができないことが、普通に出来たりする部分もありますが、凹凸が激しい。）
発達障害はかなりの確率で遺伝することが分かっているので、自分も血族も要注意。ツインレイも、私の親も、一見普通そうだけど、結構変人。
天才か！と思うほど発達特性が分かりやすい動画（精神科医監修）があるので貼りますね。
あなた自身や、家族・親戚・友人・同僚・クラスメイト・近隣住人などで思い当たる方も多いのではないでしょうか。
普通に他人に迷惑をかけずに生きたいと願ってきたけど、ツイン道においてはこの特性から目をそらさず、受け入れて生きていかなきゃいけない。ダメでポンコツなところも含めて、自己受容・自己理解が必要だなぁと感じたのでシェアします。
また、発達障害の生きづらさからくる二次障害（※）が起こり、働き方や生き方を見直すステージに来ている現代人は、結構多いと思います。noteでもよくお見かけするので、我々のケースがどなたかの参考になれば幸いです。
※発達障害の二次障害とは・・・
❶内在化傷害
自分自身に対するいら立ちや、精神的な葛藤などが自分に向くため、自分の身体に大きく影響を及ぼす精神疾患や症状のこと。
・うつ
・抑うつ状態
・適応障害（無断欠勤・欠席、不安な状況下での眩暈・発汗・吐き気など）
・不安障害（パニック障害・強迫性障害・PTSD・急性ストレス障害など）
・心身症
・不登校・ひきこもり
・依存症（アルコールなどの薬物・ギャンブル・盗み・セックスなど）
ツインとツインの親は限りなくアル依っぽいなぁと思ってます。本人は否定してるけど、不適切な状況で飲酒するし、客観的にみて診断基準をクリアしているように思う。精神科に行けば、診断がつきそう。
❷外在化傷害
自分のことを誰にも理解してもらえない、自分では努力しているのに怒られてしまうといった経験から、他者に対して問題行動を起こすこと。
・反抗挑戦性障害
・行為障害
・暴力・暴言
・家出
・イライラ
・精神不安定
・自傷
・他者に対する敵意・攻撃性
・非行などの反社会的行動
うちのツインさん、普段は優しくて紳士的なんだけど、調子が悪い時や精神的に追い詰められたときに、破壊的な一面が見える。メンヘラで怖すぎ。誰にでも表の顔と裏の顔があるとは思うけどさ。
私はADHD傾向を自覚してる。うっかりポンコツ。専門医の診断は受けておらず、服薬もしていないけど、注意が必要。
忘れ物をしないように、玄関にメモを貼っても、忘れ物をする。（自分アホなん？と突っ込む）マルチタスクが苦手。学生のときは周りのサポートもあって、問題は表面化しなかったけど、社会人になってから迷惑をかけて落ち込むことが多かったなぁ。
生きづらさと自分のポンコツ具合にうんざりし、原因を調べていて、30代前半で発達傾向に気付いた。
アラサーのとき、産後のワンオペ育児疲れ＆旦那実家で敷地内同居の話が。いろいろ限界すぎて不眠＆抑うつ症状に。心療内科にかかった。授乳中だったので向精神薬ではなく、漢方を処方してもらった。
孤立とストレスが予想される、ド田舎での敷地内同居は凍結してもらい、あえて賃貸暮らしに。二児の乳幼児育児にテンパってばかりの毎日。子育て支援センターに行って、支援員さんに子育ての悩みを聞いてもらったり、ママ友と夫婦関係の悩みを打ち明け合ったりして、少しずつ症状が軽快していった。
プレ更年期の今は、ストレスが大きい仕事から転職し、激務の旦那さんと忙しい中高生の子どもたちのサポート役にシフト。労働時間は週30時間に減らして、ヨガやストレッチなどストレス緩和ルーティンを取り入れたので、大きくメンタルを崩すことはなくなった。
旦那さんは気難しくて感覚過敏、他責が強く急な予定変更でブチギレるアスペっぽいところもあるので、両親の悪いところが遺伝していないことを祈ってる。
今のところ子どもが検診で引っかかったり、学校の先生から指摘されたり、トラブルを起こして、懇談会で注意されたことや学校に呼び出されたりしたこともない。
知能も問題なさそうな学業成績だけど、悪気なくうっかりしてるから人の命に関わるような仕事はしないほうがいいよと、こどもたちには言ってある。
私の親も、なかなかマイペースで変わってる人。
やることはやるけど、子どもとのかかわり方が支配的で毒親傾向有。空気が読めない、気が利かない、余計なことを言う、言わなければならないことを言わない、軽率な発言で人間関係を悪化させる、我流でやって失敗する、ミスが多い、こだわりが強い、神経質、不眠傾向、偉そうにしているが自分に自信がない、自律神経失調症、パニック障害もち。
実家と関わると正直しんどい。
ツイン彼の実家もいろいろありそう。
わたしたち昭和50年代生まれは、自分が発達障害・グレーだと自覚せずに育った。結婚して親になり、子どもが検診で引っかかって気付く人が多いと思う。
遺伝すると分かっていたなら、結婚しない・産まない選択をしたかもと言う人もいる。結婚しない人が、増え続けているのも当然の流れだと思う。
昭和にくらべて安全で豊かな時代になったけど、変化が激しくて自分ひとり生きていくだけでも精いっぱい、マルチタスクでストレスフルな令和。
ツインは私から見れば発達グレー。みんな優しいからはっきり口には出さないけど、SNSなどでその特徴をいかんなく発揮してるから、たくさんの人が気付いてると思う。本人がいないところで、彼をサポートする人に「お世話が大変でしょ」「手がかかるでしょ」と労っていたりする。
具体的には
・遅刻癖（10～30分くらい遅れることが多い）
・話し始めると止まらない。ネット配信を「30分くらいやります」と言って始めて、毎回結局1時間半とか2時間くらいやってる。（時間にルーズ）
・ネットに上げる文章が、改行のないダラダラ長文。自分のありったけの気持ちを書いているんだろうけど、他人が時間とエネルギーを使って読んでくれていることを考えると、見やすく改行し、文章は簡潔にまとめた方が親切だと思う。
・飽きっぽく、次々新しいことに手を出すが長続きしない。
・過集中。考え事をしているとき、人の話を聞いていない。大事な連絡事項や会議の決定事項が、その場にいるのに聞こえてない。まわりに、え？なんて言ったの？と聞き直す。心ある人がフォロー・サポートしてくれて、何とかなっている。
・大きな仕事を抱えてると神経が興奮して不眠
・昼夜逆転
・神経質でこだわりが強い
・アーティスト気質で気難しい
・全部自分でやらないと気が済まない（仕事を他人にふるのが苦手）
・わがままで自分勝手
・報・連・相と事前根回しが足りない。スタンドプレーが目立つ。
・アクセルを踏むのは得意だが、お前のブレーキペダルは折れてんのか？！と思うくらい、走り出したら止まらない。休むのが下手で根を詰めた挙句、体調不良になるパターンを繰り返す。
・完璧主義。仕事が終わった後もひとり反省会。（セルフDVやめてほしい）
・ピュアで子どもっぽい（年相応の落ち着きがない）
・本人は認めていないが、客観的にみてアル中。飲酒量が狂ってるし、病気療養中でも酒を飲む。例えばワインなら「あと1杯だけ」と言いながら結局何杯も注いで、1時間でボトル1本を当たり前のように空にしてしまう。（飲酒量がルーズ）
・定められたルールや手順を「このくらい、いいっしょ。」と自分勝手に曲げる。指導者が教える通りにやらずに、我流でやる。ルールや手順には安全に学びを進めるための理由があるし、集団の場合は場の空気を乱さないために必要なもの（規則にルーズ）
・整理整頓が苦手。必要のないものを捨てられない。自宅以外にも倉庫がいくつもあって、袖を通さず一生終わりそうな洋服や靴がいっぱいある。例えばアウターがすでに何百着もあるのに、気に入ったものを見つけたら色違いで買っちゃう。人から中古の家具や服をたくさんもらってくる。（もったいないおばけ）
・考えや発言がコロコロ変わる（信じた人はアホみたいにふりまわされる）
・言っちゃいけないこと、言わない方がいいことを、ネットの生配信で言いそうになって、見ているとハラハラする。何度も会社から叱られているはずなのに、同じ過ちを繰り返す。
・後先考えずに大風呂敷を広げる。
・興味のあることに没頭し、興味のないことはスルー。生で食べちゃいけない食材で自炊動画をアップし、視聴者からフル突っ込みが入るなど、そんなことも分からずにその歳まで生きてきたの？！と思うくらい一般常識や生活能力に欠ける一面も。
・叱られそうなときは「いや、ちょっと言い訳すると」と小学校低学年男子みたいな幼稚さを露出し始める。いやまず先に潔く謝れや、社会人やろ。
・マイペースで、すごいディープな空気感を漂わせる胡散臭い人とつるんでいたりする。（私なら一切関わりたくない人々）
・言葉を意味のまま受け取りすぎる。
・だまされやすい。詐欺師のターゲットになりやすい。
と、いろいろある。
なくて七癖、あって四十八癖。
人に七癖、我が身に八癖。
と、唱えて心の平安を保ってみる。
悪気はないけど、子どもっぽいツインレイ。人懐っこく、職業柄プロの人たらしではあるものの、こういうことが続くと流石に危うい空気が。
子どもが好きで結婚願望があるみたいだけど、結婚不適合者だと思う。40代半ばで独身の本人も、うすうす分かってるはず。
たまに会う赤ちゃんや子どもは、めちゃくちゃ可愛いよ、そりゃ。でもね、よその子を無責任にその時だけ可愛いがるのと、1人の人間を24Ｈ衣食住全部世話して、病気・障害・メンタルのケアもして、高額な教育費も準備して、成人するまで責任持って育てていくのは全然違うからね。
40代という高齢で父親になると、こどもに神経の病気や障害が出やすいというエビデンスがある。発達傾向もかなりの高確率で遺伝しそう。そのことも理解してんのかな～と思う。今日みたいに台風が来て体調悪くて、辛いことがあっても、子どもがいたらベッドでゆっくり横になることもできないんだよ？
めんどくさい両親のケアと、自分のケアと仕事と、家族（男3人）のケア。
そしてラスボス級にクセ強のツイン。いや無理、キャパオーバー。このおっさん、手に負えない。程よい距離感を保って、安心安全に過ごそう。
ツインのSNSの更新はノーコメント。子どもっぽいツインを「そんなところも可愛い」「全部好き♡」と母性本能をくすぐられ、愛でて甘やかしてくれる熟女の方々が沢山いらっしゃる、そんな光景を生ぬるく見守って今日もスルーします(笑)
旦那さんも、子どもたちも、ツインも、私の父親も、子どもっぽいんだよね。思い通りにならないとすぐキレるし。もっと落ち着いてて大人の包容力のある男性がいい。髭さんみたいな。
どういう教育をしたら、こんなに人間に育つんだろう。息子たちをこういう男に仕上げて、社会に送り出したいなぁ。あ、私自身がこういうイケメンな人間になればいいのか。
他人に期待してもしゃーない、自己統合が先。
自分の中に、イケメン彼氏と愛を受け取るのが上手な彼女を育てよう。
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やっと夜は涼しくなり、虫の声が聞こえ始めました。この夏は本当に暑かったですね。
外が40℃近く、空調の部屋が28℃前後。気温差が大きすぎて、自律神経が大変。
エアコンなしじゃ寝れないし、地球温暖化で体調管理が年々難しくなっていきますね。
子育て中のみなさま、夏休みの宿題・炊事・汗だくの洗濯・大量の麦茶づくり…いろいろおつかれさまでした。
地震に台風、夏の疲れが出やすい時期。
気を付けて参りましょう。
今回もいろいろみっともない話をぶっちゃけちゃいましたが、ここまでお読みくださり、有り難うございました。
では、また。
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