＜Vol.110＞教えてストレッチ〜筋肉が硬くなるってどういうこと？（プチ上級編）〜

「人の体ってどうして硬くなるんですか？何が原因なんですか？」

前回の記事ではこの質問に対して、普遍的な内容をお答えしました。

＊詳細はこちら→「＜Vol.109＞教えてストレッチ〜人の身体はどうして硬くなるの？（初級編）〜」

今回はもう一歩踏み込んだ内容（筋肉に特化して）をお届けしようと思います。