＜Vol.109＞教えてストレッチ〜人の身体はどうして硬くなるの？（初級編）〜

先日、こんな質問をされました。

「人の体ってどうして硬くなるんですか？何が原因なんですか？」

非常にシンプルな疑問ですが、そのシンプルさゆえに答えにくい質問でもあると思います。

今回は「体が硬くなる原因（初級編）」についてまとめてみたいと思います。