［基本テク(19)］”息が通れば”、体もほぐれる！？

人間が生きていく上で必ずやらなければならないこと、それが「呼吸」です。

生まれてから死ぬまで、私たちは24時間365日ひたすらに呼吸を積み上げていくわけですが（生涯におよそ5億回とも言われています）、意外にも「呼吸の仕方」を学んだことがある人はほとんどいません。

それがゆえに浅い呼吸となり”息がつまる”という状態に陥っている人がたくさんいます。

体に力が入りやすい、疲れが抜けない、血色が悪い…このような人は得てして呼吸方法に問題を抱えています。

そこでセラピストがすっと”息を通してあげる”ことで、相手の体はとても楽になります。

ではそのポイントを以下で説明していきましょう。