＜Vol.111＞教えてストレッチ〜ストレッチをしている時、体の中では何が起こっているの？〜

『筋肉をじわーっと伸ばしていく時、体の中では"何が"起こっているのでしょうか？』

これはシンプルなようで難しい質問です（スパッと答えにくいですよね）。

今回はこの質問に対して答えていこうと思います。