僕の怠くて何もできない時のご飯(適応障害の記録)

起きてご飯食べて、
身体が重くて痛くてゾワゾワするから
頓服飲んで、寝て起きた🦠🦠

心の病と人生を歩んでる方へ…

お嫌いでなければ
ご飯と納豆と卵とキムチを
冷蔵庫に常備しててください
納豆卵かけご飯なら
やる気がなくても2分でごはんが作れます✨

ごはんを食べて、頓服飲んで少し寝れば
少しだけど元気が出てきますよ🥰

ばーじょん違いとして
この納豆卵かけご飯に
めかぶとかキムチとか白菜のお漬物とか
しらす干しなんかを足すと美味しいです

しんどい時は
ご飯食べるのも、無理しなくていーけど
このご飯は覚えてといて損はないと思う😸👍✨

因みに後ろのオカズは息子達の朝の食べ残しな💦
穏やかな午後を💐✨