【１】アート(非言語表現)がクリエイティビティを活性するのに強力なわけ

旅するアートセラピスト ／心理療法家
“かおりん”こと高山佳緒理です。

今日から
「クリエイティブアーツ（創造的アートArts）」の試みが
自己回復・治癒や人生改革・創造にどのように影響し、活かしていけるか
というテーマでお話していきます。

１記事だいたい1200〜1600字になる予定です。
お時間ない方は、目次から気になるトピックへひとっ飛びしてお読みくださいませ。
（できればお時間ある時に全部お読みいただけると嬉しいです！）

---

★この記事は、連載として改めて記し直しています。
　以下より読み進めていけます。

---

さて。今回のシリーズ：大テーマはこちら。

クリエイティブアーツ（創造的芸術）の取り組みで
人生は彩りよく変わる。

わたしが「アートセラピー（芸術療法)」というものに触れ始めてから25年が経ちました（四半世紀！驚)。
アート表現を「心理療法」のメインツールとして心理カウンセリング・対人援助に関わり始めてからは20年を超えました。

その間、例えば「ことば」を主たる媒体にするカウンセリング手法や
セラピースキルも興味の赴くまま学んだり、身に付けてきました。

何より忘れてならないのが、

幼少期から放置したままだった「トラウマ（心的外傷)」が、三十路入ってすぐに見舞われた“底つき”に重なるように、むくむく現れてきたこと。

（※心的外傷というのは時間がかかって出てくることも多いのです）

ある親密な関係の破綻から、仕事・友人関係もろもろ行き詰まったこと。
それらを奇跡的に乗り越えることができた『セルフヘルプ（自助）グループ』との出会いと、「仲間」との出会い。

人生レベルの変容をもたらした『気づき』と『覚醒』のプロセス。

さらに。
自己回復・トラウマ治癒のためにカウンセリング/心理療法に３年通ったこと。

今のわたしを構成する、かけがえのない体験になっています。
そのほとんどが、今のわたしの心理援助スタイルに良き影響を与えてくれています。

中でも長期間作用してくれてるのは、『アート表現』を用いた自己解放と
回復のためのカウンセリング／セラピー体験です。

どんなに窮地が重なろうと、あるがままの自身をアート表現を通すことで、不思議なことに課題を突破できている。

オンタイムでは気付けなかったことも、振り返ると、ここにつながってくるのです。

■「アート表現」の何が「強力」なのか？

「アート表現を用いたセラピー」で
『得られやすい効用を３つにまとめてください』
と聞かれたら、わたしはこう答えます。

　① 気持ちを自由に表すことができると　視野が広がる。

　② 自身の内面が視覚化され　気づきや理解を得られやすい。

　③ クリエイティビティが活性化し　課題解決が楽になる。

総じて【過去の自身を整理しながら　未来志向になれる】というところでしょうか。

最初の２つ ①、②は、比較的よく見聞きするものかもしれません。

「体験」「体感」したことある方も、結構おられるのではないでしょうか。

さて３つ目 『③クリエイティビティが活性化し　課題解決が楽になる』についてはどうでしょう？

抽象的で分かりづらいかもしれません。

まず、イメージで捉えがちな「クリエイティビティ」とはなんぞや？

ひとことで言えば「創造性」を意味します。

何かを生み出す。

創造する力。

発見したことを活かして新しいものを創り出す。

というと少しなじみ良くなるでしょうか。

この創り出す・創造するという行為は、ヒトが誕生してから今までずっと脈々とつづき、営みが途絶えたことがありません。

自分では「何もしてない」と思ってる時でさえ、実は自然と何かを動かしてたり、気づかないうちに何かを生み出してることもあります。

ということで次回は
身近な具体例をあげて
『クリエイティビティが活性化し　課題解決が楽になる』ことがどういうことなのかをお伝えします。

---

---

■ 講座のお知らせ

【90日間でクリエイティブなカウンセラー・セラピストになろう！】

心理援助に関わるカウンセラー、セラピストや臨床心理士・公認心理師、教育関係者、福祉系で心理面にも関わる方、司法系や産業系の現場で非言語のツールを持っておきたい方…を主な対象にしております。

今年も残すところ４分の１。
3ヶ月を残すところとなりました。

長かったコロナの影響もだいぶ落ちつき、人の意識が少しずつ「外がわ」にもどり始めている印象の今。
気がついたら、“時代”もどんどん進化したものになっている。

例えば、「メタバース」や「NFT」など、チンプンカンプンであっても、「これまでにない新しい時代・時流がきてる」と、なんとなく感じておられる方も多いのはないでしょうか。

特にこの数年の間、思うようにのびのび活動ができなかったり、ブラッシュアップに不足を感じたり、行き詰まりの突破口を見出せなかったり、、という方も多くおられる。

そんな「未来に向かっていきたいけれど、突破口が見つからず迷ったりとまどってる」心理系援助職の方に、特に参加をおすすめしたい講座のお知らせです！

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

〜クリエイティブアーツで創造性にあふれた援助者になる〜

心理カウンセラー／セラピストのための
「アートセラピー」実践！集中講座

2022年・10月17日 スタート！

概要
・オンライン講義（２時間×４回）
・アートワーク（２時間×４回）
・アート・カウンセリング実習（総計８時間：セッション練習３回）
・アート・カウンセリング実習レポート提出
・Zoomフォローアップ（30分まで×４回）
・動画教材・資料配布など（自習）

　計２６時間＋自習（＆90日間チャットフォロー付！）

＊全て月曜日
＊講義：11:30〜13:10　WS：13:30〜15：30

◎第1回：10月17日　講義＋WS
◎第2回：10月31日　講義＋WS
◎第3回：11月14日　講義＋WS
◎第4回：11月28日　講義＋WS
◎第5回：12月12日　ガイダンス＋実習
◎第6回：12月19日　実習
※詳しくは、この後特設ページでご案内します。お待ちくださいm(_ _)m

■早割対応お申し込み：10月2日 23:59まで！

□申し込み先こちら → こちらのフォームから！

■限定10名さま　（残７名）

一緒にクリエイティブを活性化するワークを楽しみながら、さまざまな試みを通して自分自身を愛しんだり、内面を充実させたり、それらから見出した知恵やエッセンスを、援助活動や未来創造につなげていけたら喜びです☆

主催：《キルトラボ》Webサイト

(220929)