なんか、もう眠れない

ある日、コメントでバラカピさんから
「九時から十二時間寝るのがよいですよ」
とコメントしてくださいました。九時間眠れる日は多いのですが
眠れない日が一週間に三回ぐらいあるんですよ。
困っても仕方ないと思って、
寝ようとするも、寝むれない。
「最近、夜画面とかみてないのにー」
って思ってしまう。
でも、心当たりがあるのが
ストレスなんですね。
日頃のやることが多すぎて、
ついついクセの
「ポカーン（ぼーっとすること）」
をしてしまう。
その日、どうしてもいやなことがあったら
二時間ぐらい寝るのが遅れるし、
ストレスが原因なのかなと思う。
寝るためにはストレスをつくらないほうが
いいんですね。
これから、そうしてみます。
「とりあえず、今日はねよっと」