ご自愛したい夜🌙
今日は土曜日の
休日。
今日の昼間に 薬局に足を運んだところ
3缶ノンアルコールをまとめて買うと
安くなっていたので
たまには 刺激が少なくても身体に優しいなら
と思い つい購入をした。
睡眠の質（眠りの深さ）の向上に役立つと
記載された
カロリーゼロの ノンアルコールの缶ビール。
※PRのように なってしまいました💦m(__)m（笑）
本当のところは アルコール入りのビール🍺が
好きなのだが
自分の 身体に 思いやり 🙂↕️💙
無職のぺーぺーでも
・朝30分だけはやく起きてウォーキングをする
・休日のビールをノンアルコールにする
今日から始めたことなのだが
習慣にできるだろうか｡｡｡
とにかく
自分を愛せないと
人を愛すことができないと思うからこそ
《自愛する》
ことを 忘れない心がけで
自分を存分に大切にしたい所存でございます☺️
歩実