ダイエットはじめました　その２

あらすじ

前回に引き続き見てくれてありがとうございます。
お腹痛くて病院で検査したら脂肪肝と診断されてダイエットを決意して早1か月。
HIITで多少体重は落ちてきたがどうなることか？

停滞期

やっぱり停滞期がやってくる。最初の2週間は順調に体重を落ちていったのですが、79kg前後で2週間ほど横ばいで推移する。
HIITで汗をかくけど体重は変わらない。
食べる量を減らせばよいのか？もっとHIITで負荷をかけるべきなのか？
答えが見つからない中、無意味に毎日HIITを繰り返す

転換期

実は同僚にサブスリーのマラソンマンがいるんですが、会社帰りに一緒に食事をしたときに、なぜかランニングの話になってその同僚の前でランニング始める宣言をしてしまったんです。
言ってしまったので仕方なく2024年5月8日に走ることになりました。

HIITでダイエットしようとしてた自分の計画はなぜかランニングダイエットになってしまった。
体重が重すぎるので身体が壊れる心配をしながら第1回のランニングを開始することになりました。

次回予告

体重が80㎏近いし、ウエストだって100㎝超えてるし、ランニングなんて30年も行ってないのにいきなり走って大丈夫？3日坊主よりひどい1回で終わるんじゃないの？次回、
茎ワカメランニングする
こうご期待