６月のヨガ〜学園坂スタジオから〜

この季節らしい、湿度を感じるこの頃🌦
６月は湿度の影響をうけやすい、脾経の流れをととのえます。

「元気」になるには、エネルギーが必要。脾（ひ）は口からとり入れた栄養を、からだじゅうに運ぶ作用があります。脾経をながして、消化吸収をを応援していきましょう。
また、脾経は梅雨時のだるさ、こころの不調、憂鬱、血圧や体温調整など自律神経失調にも効果があります。

★音響ヨガ　
６月２３日（日）10:00〜12:00　（参加費2000円（要予約））

自然治癒力を高め、リラックス効果を促し、また意識の制限をはずすといった音響効果のある聖歌を中心に、音楽を流しておこなうヨガクラス。
ヒーリング効果の高い432Hzのライアーなどの楽器も取り入れ、楽しみながらおこないます。
基本体操、やさしいアーサナ、呼吸法と瞑想をおこないます。途中ライアーヒーリングが入ります。
久しぶりの日曜・朝ヨガとなります✨

★健康ヨガクラス（リアル＋YouTube配信）

【水曜クラス】 10:30〜12:00　参加費：1500円
６月５日，６月１２日，６月２６日

【日曜クラス】19:30〜21:00　参加費：1500円
６月２日　６月１６日

＜予約方法＞
・前日21時までに、メールもしくはお電話で。
・下のリンクにある青枠内「お問い合わせ・お申し込み」ボタンをクリックしてもメールが送れます。
https://www.gakuenzaka.com/tsuda-marga
(このページのグーグルカレンダーからスケジュールが確認できます）