茶色の砂糖＊追記

写真は庭のハナミズキです
満開です♡や

以前 下の記事を書きました

精製されていないお砂糖がよいのですが
スーパーなどで買いやすいものとして
「さとうきび」
「てんさい糖」
があります


色々みてみると
「てんさい糖」をおススメする方が
多いように感じます

オリゴ糖も含まれており
お腹に良いようです


ミネラルが一番残ってるものとしては
「黒糖」ですが
お料理には向いてないとのことです

でも
おやつ や 行動食 に
「黒糖」はおススメです

あと
三温糖 も茶色ですが
白く精製したものを煮詰めているため
ミネラルはほとんどないと思われます

精製してから煮詰めるという手間をかけ
体に良くないものにして
よっぽどミネラルを取らせたくないのでしょうね


人の体に必要なミネラルは70種類
相互作用するので
全てをとるのが理想だそう

そしてミネラルを上手く働かせるには
ビタミンや酵素が大切とのコト

そんなの無理〜ってなります

食べ物から取るのが理想ですが
現状のお野菜などでもとるのは厳しい

でもチリも積もればなので
見直せるところは見直します


私の爪は波打っていて
綺麗ではありません

特に親指

添加物や農薬の影響です
人によって影響の出方は様々なのだそう

なるべく添加物を避け
農薬のついてそうな野菜は重曹で洗ったり
4カ月続けてきましたが
爪だけは改善の兆候がありません

4カ月は
細胞が生まれ変わる周期がこれくらいなので
目安にすると良いです


爪なんて別に…とも思いますが
後々 脳や内臓にも
影響が出て来るサインかもしれません


それで今サプリメントを利用しようと
検討中です

信頼できる企業で
質が良く
1ヶ月 これくらいならって
頑張れるサプリ


ステキな出会いがまたありそうです


節約できるところは節約して
残って欲しいものに投資です♡








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