すず

再開します✒️📚 *メーカー勤めの管理職 *旅行するのが好き *読書と手仕事とコーヒーが好き *日経iThink!6期生

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書く習慣 1ヶ月チャレンジ 24日目

24日目のお題→今日1日にあった印象的なこと こんばんは。 今日はそろそろ20年来になる友人とランチへ行ってきました～ 1枚も写真を取らないという失態。。イタリアン美味しかったです。 で、お題。 印象的なこと。 結構いろいろあるんですが、3つくらい挙げておきます。 ①気が合う率異常の件 ランチ後、珈琲館へお茶へいったのですがホットケーキを頼むか迷いどうしようねーという話題に。 彼女が「珈琲館のホットケーキ美味しいよね」と言った際、二人で「「パンケーキじゃない感じね」」と

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    • 書く習慣1ヶ月チャレンジ 23日目

      23日目のお題→仕事や勉強で1番大切だと思うこと こんにちは。 今日は東京で学生時代の友人と会ってきました！ 2年ぶり…？くらいかな、懐かしくて楽しかった〜本屋を少し巡って帰ってきました。 で、お題。仕事や勉強で大切なこと。 私的には2つありまして。 ・アウトプットを強く意識すること ・自己満足だけではなく客観的な視点で見ること 1つ目のアウトプット。 最近はよくビジネス本とかでも流行っていますが、何事も勉強するときってどうアウトプットするかが大事…のようなコメントを

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      • ハーブファスティングに挑む [2回目肝臓]

        ハーブファスティング2回目を実施しました。 参考にしたのは「毒出しのトリセツ」という本です。 2回目は肝臓がターゲット。 早速ですが、各日程の食事と所感を記録しておきます。 食事は全て一緒です。 朝 バターコーヒー［ドリップコーヒー＋MCTオイル＋グラスフェッドバター］ ハーブシェイク［水＋サイリウム＋マリアアザミ ★new］ 昼 果汁絞ったジュース［オレンジ、グレープフルーツ］ たんぽぽ茶　★new おやつ バターコーヒー［コーヒー＋MCTオイル＋グラスフェッドバ

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        • 書く習慣 1か月チャレンジ　22日目

          22日目のお題は→　人付き合いで大事だと思うこと こんばんは。 今週は一週間がとてもとてもとても長かった、、、、 ハーブファスティングをしていたからか、帰宅後もすぐに寝てしまう日がありました。 今日一週間がやっと終わった～嬉しい。 仕事は宿題を残して来てしまいましたが、まぁそれはそれで。 さてお題。 人付き合いで大事だと思うこと。 まずはじめに、私は広く浅く、ごく狭い範囲で深く。というタイプです。 そのため、そういうタイプにとって大事だと思うこと、という意味で書きます。

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 21日目

          21日目のお題は→ これまでで一番のチャレンジ こんばんは。今日は早め投稿です。 夕食を作る傍ら、煮ている時間に書く作戦。 毎日なにか煮るわけではないけど、隙間時間活用には良い、、、かな？ そして本日ファスティングでちょっと眠いです。。早めに寝ます。笑 で、お題。 一番のチャレンジ。 「勇気を出して」という意味でのチャレンジと捉えると、 マッチングアプリで人と出会ったことですかね。 約6年前の話です。 人見知りだし男性怖いし(女子高出身)、なにより話合わなかったらど

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 21日目

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          書く習慣1ヶ月チャレンジ 20日目

          20日目のお題は→ これまでで一番の後悔 こんばんは。 昨日はバタバタしててつい抜けてしまいました。 習慣化、って難しいですね。現状でなにが難しいかと聞かれると言語化しにくいですが、生活の最低限(料理とか)をしてから、他のことを、、ってなるけど、必ずnoteを開く状態にはまだ達していません。 生活の一部に組み込めればいいのかなと思いますが、もうちょいかかりそう、、、あと10日、ちょっと工夫してみます。 で、お題。 後悔していること、、、これはダントツで学生時代の勉強不足

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          書く習慣1ヶ月チャレンジ 20日目

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          書く習慣1ヶ月チャレンジ 19日目

          19日目のお題は → 自分があまり賛成できない常識 さて、2日ぶり？になりましたがひとつルールを決めました。 帰りが21時を越えたら、書かない。 正しくは書けない、ですが。。振りきれると楽ですよね。 今日は久々に早めに帰れたので、のんびりドラマを見ながら書いてます。 さて、お題の件。 あまり賛成できない常識。 なんだろう。常識。。 あー、強いていうなら。 すっぴんで外を歩くのはあり得ない という常識、でしょうか。 決して美人でもないしすっぴんに自信があるわけでもない

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          「十一人の賊軍」を見てきました & コスパを考える

          こんばんは。 書く習慣チャレンジと別に、映画レポを書いてみようと思います。 本日見てきました！ 「十一人の賊軍」  ※ネタバレを含みます※ 仲野太賀くんが出ているので見に行くという単純な理由なのですが、 歴史ドラマは好きなので楽しめるかなと思って見に行きました。 舞台は戊辰戦争、旧幕府軍(同盟軍)と新政府軍(官軍)の戦いが続く中、今の新潟にある新発田藩です。この新発田藩、歴史的には元々奥羽越列藩同盟軍についていたところ、土壇場で官軍に寝返り、裏切り者と呼ばれたそうです

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          書く習慣1ヶ月チャレンジ 18日目

          18日目のお題は→ 自分が好きだと思うタイプの人 こんばんは。今日は1日おやすみで自由に過ごせる日だったので、映画を見に行きました。「十一人の賊軍」です。レビューはまた別記事にて。 その後本屋で本探し。パッチワークの本と東野圭吾の新作、それに星野源のエッセイ本。こちらもいつか感想を書ければ。 さて、お題について。 これは私の好きな人のタイプってことでいいんでしょうか。 そうだとすると、、、「自立していて、自分を持っている人」でしょうか。 自分を持っている、という響きは自

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          書く習慣1ヶ月チャレンジ 18日目

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          書く習慣チャレンジ 17日目

          17日目のお題は→ あなたの一番大切なもの こんばんは。 2日空いてしまいました。仕事に終われて、、というありきたりな言い訳ですが、ようやく落ち着いてタブレットに向き合えています。 今日はゴルフの打ちっぱなしに行ってからランチへ行ってきました。たまには友達と出掛けるのもいいものですね。 さて、17日目。 いちばん大切なもの。 なんだろう。一番大切なもの。。。 結婚指輪とか？ これが大切！！っていうものがあまりないのかもしれません。 家族からの贈り物とかは大切にしていま

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 16日目

          16日目のお題は→ あなたの1番大切な人 こんばんは。 今日は珍しく携帯から書いてます。 仕事が忙しくなってきていて、もうちょっと余裕がほしいところです。 で、16日目。 1番大切、と言ってもいろんなジャンルがありますね。 思いつく限りでも、 家族として。 好きな人として。 友達として。 恩人として。 など。 いろんな分野がありますが、私にとってはどれも大切で、この中での優先順位は難しいです。 その中で、友達とか家族とか好きな人とかはたぶん感情的に大切！ってなるけ

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 16日目

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 15日目

          15日目のお題は→ 誰かにおすすめしたい本、映画、アニメ、ドラマ こんばんは。 昨日は帰りが遅く寝てしまいました。。 今日は20時頃に帰宅し、お風呂など済ませてタブレットに向き合っています。 15日目です。早いような、遅いような。 ではいきます。 こういうとき、私は最近の興味に引っ張られがちなので、 少し前のものから選ぼうと思います。 おすすめしたい本：「放課後」東野圭吾 東野圭吾さん、中学生くらいの時にハマったのですがこちらはそのきっかけの本です。これを読んで、私は東

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 15日目

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 14日目

          14日目のお題は→ これまで夢中になったものやこと こんばんは。 今日は18時頃に仕事を終えて帰ってから、作っておいた冷凍かぼちゃスープの素を牛乳に溶かしてポタージュでいただきました。 カフェとか出てくる野菜ポタージュが好きなんですが、家でも意外と簡単に作れる (しかも凍らせられる)と聞き作ってみました。 また今後載せようと思います！ さて14日目。 これまで夢中になったものやこと。 これは所謂「マイブーム」のことでしょうか。 趣味とは別で、一時期爆発的に好きだったもの

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 14日目

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          書く習慣 1ヶ月チャレンジ 13日目

          13日目のお題は→ 好きな休日の過ごし方 こんばんは。 今日はNHKの、「坂ノ上の雲」を見ながら書いています。 ファスティングを終えて少し体重が戻って来ていますが、 維持するためにいろいろ工夫してみようと思っています。 で、13日目。 好きな休日いろいろあるんですが、 今回は「自分一人で予定がない日の過ごし方」として書いてみます。 7:00 起床 7:30 ベッドでゆっくりストレッチ 8:00 シャワー浴びてからコーヒーを飲む 8:30 近くのカフェへモーニングへ 10

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          書く習慣1か月チャレンジ

          12日目のお題は→　自分の得意なこと こんばんは。2日空いてしまいましたが、再開します。 ファスティングにより4㎏マイナスした結果、気分がすっきりしている土曜日です。 今日は朝のんびり起きて、病院へ行ってからスーパーで野菜を買い込みかえって来て、それからずっと家で掃除やらなにならをしていました。 マイペースに過ごせる1日も良いものですね。 で、12日目のお題は自分の得意なこと。 ・書道 ・手芸、DIY ・計画を立てること(立てて満足) ・人と仲良くなること(軽い関係まで

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          書く習慣1か月チャレンジ

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          ハーブファスティング １回目 結果

          こんばんは。 今日はハーブファスティング明けの1日目です。 朝体重を計ってみると、、、 始めた日に比べて、4kg減っていました！！！すごい。 もちろん食べれば多少戻るんでしょうけど、 なるべく維持できるように頑張ろうと思いました。 今日は回復食、ということで オーツ麦入りの野菜スープをお昼に持って行ってのみました。 なんか染み渡る感じがして。笑 一緒に持ってったみかんも美味しかったです。 残業長くておやつ食べたいとも思ったけどそれも我慢し、 帰ってから野菜スープを飲み

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          ハーブファスティング １回目 結果

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