ハーブファスティングに挑む [2回目肝臓]

ハーブファスティング2回目を実施しました。
参考にしたのは「毒出しのトリセツ」という本です。
2回目は肝臓がターゲット。

早速ですが、各日程の食事と所感を記録しておきます。

食事は全て一緒です。

朝
バターコーヒー［ドリップコーヒー＋MCTオイル＋グラスフェッドバター］
ハーブシェイク［水＋サイリウム＋マリアアザミ ★new］

昼
果汁絞ったジュース［オレンジ、グレープフルーツ］
たんぽぽ茶　★new

おやつ
バターコーヒー［コーヒー＋MCTオイル＋グラスフェッドバター］

夜
野菜スープのスープのみ
海苔　3枚

1日目】
日曜日STだったので、特に苦痛もなく一日家で過ごせました。
ハーブシェイクは飲みやすいです。マリアアザミに味がない感じで、レモン汁を少し入れて飲みました。

2日目】
猛烈に眠いモードで、珈琲とたんぽぽ茶を飲んで過ごしました。
ただ、夜はスープを飲めばお腹が満足する不思議。特に頭痛いとかはなかったです。

3日目～4日目】
4日目まで特に変化点なし。

終了後2日経ちましたが、便通が1度あっただけで特に普段とは変わりません。
でもきっと肝臓は洗われているはず。。笑

体重は今回も4㎏近く落ちましたが、気を付けないと戻るので、
今週末も気を付けて過ごします。

それではまた。