【棚から1冊】どうせ生きるなら「バカ」がいい

人の言うことなんか気にするな。「こうすれば、ああ言われるだろう」こんなくだらない感情のせいで、どれだけの人がやりたいことも出来ずに死んでいくのだろう。　　——ジョン･レノン

表紙をめくって最初に目に入るのが、冒頭のジョンレノンの言葉。

「目に見えるもの」の評価に縛られて苦しいのであれば、むしろチャンスなのだそうです。

どんな仕事に就いていようと「自分そのものに価値がある」「何をしていても自分は自分」だ

と、どん底に落ちている方は、思うように薦めています。

どうなるかわからないのだから、不安に思っても仕方ない。むしろ、何でも最初から知りすぎると、前に踏み出せない弊害のほうが大きいと思うのです。こうなったらどうしよう、できなかったらどうしようと不安の先取りばかりしていたら、新しいことなんて何も始められません。

賢くて頭のいい人ほど、いろんなことを知っている分、不安や焦りも大きい

「夜と霧」の著者フランクル博士は、絶望的な状況で

「1日1回笑おう」と、「笑いの力」を「1日を生きる力」に変えていった

そうです。

新型コロナウイルスに感染された方の手記を拝見すると、いかに笑いが重要であったかが記されていました。

ギャグの本や笑える動画を教えてくれた知人に救われたそうです。

大ピンチのときほど笑いが必要だ、笑いの力で困難を乗り越えていくべきである

そして、バカになる。

バカになるために、最も大切なことは、あるがままの自分を受け入れ、全肯定することです。

頭であれこれ考えすぎて心配する人ほど、しんどい思いをしている

具合が悪いとき、

自分自身を信じる力が働いて、治す力がオンになっている

「失敗したらどうしよう」などというちっぽけなプライドは、本当にどうでもいいこと

自分が落ち込む状況の事実があったとしても、

その出来事に対して「解釈」を行っているのは自分自身なのだから。

精神的にキツいときは、自分がやりたいことを、周りの目を気にせずに行う。そのチャンスである、と考えてみます。

思い込みでもいいので、「自分は大丈夫」「生きているだけで丸儲け」とバカになって信じてみてください。

日本人の労働観について、

「はたらく＝傍をラクにする」という言葉に表されるように、もっとおおらかで尊いものでした。報酬を得るためや、何かの罰としてではなく、おてんとうさまや自然に感謝し、周囲の役に立てることに喜びを感じていた

バカになるためには、

自分の潜在意識を意図的に言葉にして、プラスのものに変えてしまう

自分自身に対して、肯定的な言葉を用いて

「自分は楽しく生きる」

「私は自分のことを信じる」

と潜在意識へ働きかけると、三週間で変化するようです。

自分で「やりたい」と思うことを試して、実際に「気持ちがよくなる」と感じた物を続けていく

自分を縛っているあらゆるものから、自分を解放してあげてください

どうせ生きるなら「バカ」がいい

基礎研究者と精神科医によって記された1冊です。

久しぶりに引っ張り出して読むと、今の状況にピッタリなのではないかとあらためて思いました。

おしまい