【もう繰り返さない!】筋トレで痛めた時の基本の考え方

こんにちは！
パンプ佐々木です！
整えてから鍛えていますか！？

今回の記事は、トレーニングをしてどこかを痛めた時の基本の考え方についてご案内しております！
同じ痛みを繰り返したくない方は、ぜひ最後までご覧ください！

本記事のおすすめ度
【トレーニー】★★★★★
【トレーナー】★★☆☆☆

トレーナーやセラピストからすると当たり前のことなのですが、一般のトレーニーの方にはまだまだ理解のないところとも感じております！
ぜひ、独学で学んでいるトレーニーの方にこそお読みいただきたい内容となっております！

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