濃いお茶〜カフェイン。

最近ダイエットの為に、おーいお茶の
濃いおーいお茶を、食後に必ず飲んで
いた。
確かに痩せてきた感じはあったんだけど、
だんだんと情緒不安定がものすごくなっ
てきて。今まで自分の体調の中で、
こんな情緒不安定な感覚は体験した
事ないって感じの。

そしたら他にも、濃いおーいお茶を
飲み過ぎてたら情緒不安定になって
きて、やめたら改善したという人が
いて。

私も昨日は飲まなかったからか、
今朝体調が戻った。

自分の選んだ食べ物や飲み物で、
身体の調子が変わるから、
身体に良い物選ぶの大切だなぁと
改めて思ったのでした。