【ニーリングアップ&ダウン】体幹部と臀部の強化!!!
こんにちは!!金曜日担当の山本です!
今週もよろしくお願いします!
今年もあと2ヶ月を切っていますが、体調に気をつけていきましょう!!
自律神経のバランスが崩れてくると免疫力が低下し、体調を崩しやすいので、ピラティスで自律神経のバランスを整えていきましょう!!
ここから先は
411字
このマガジンを購読していただくと,毎週多くの分野のボディーワークを学ぶことができます!(月約10本程度)徒手療法は得意だけど,運動処方が苦手なセラピストやパフォーマンスを上げたいアスリートや部活動の生徒達,ダイエット目的に運動を行いたいなど,様々な運動を紹介します!
Jungle gym (週間ボディーワーク)
¥980 / 月
ヨガ,ピラティス,アニマルフロー,ジムナスティックス,理学療法士など様々なフィットネスのインストラクターや身体の専門家による,トレーニング…
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?