カラダをストレスから守ってくれる副腎
皆さんは、副腎という臓器を知っていますか？
副腎は腎臓の上にベレー帽のように乗っている臓器です！
この臓器は外界のストレスに対してコルチゾールというホルモンを出し、
カラダをストレスから守ってくれます！
しかし、この臓器が弱ってくると
体の免疫が落ちてしまったりしてしまいます。
この副腎の機能を保つためには、
やはり睡眠と休息！
週末に出かけられないいまこそ、しっかりと身体の状態を良くしておきましょう！
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