認知症予防の新常識：お金持ちほど認知症になりにくい？

Associations of socioeconomic status and healthy lifestyle with incident dementia and cognitive decline: two prospective cohort studies - PubMed

はじめに

皆さん、こんな疑問を持ったことはありませんか？「お金持ちの人は、そうでない人より健康で長生きできるの？」実は、最新の研究によると、この疑問に「はい」と答えられそうです。特に認知症のリスクについて、興味深い発見がありました。

驚きの研究結果

米国と英国の大規模な調査で、社会経済的地位（SES）が高い人ほど、認知症になるリスクが低いことが分かりました。具体的には：

1. 低SESの人は、高SESの人と比べて最大3倍も認知症リスクが高い

2. 健康的な生活習慣を送ることで、このリスクを少し下げられる

3. しかし、生活習慣の改善だけでは、SESによる格差を完全になくすことはできない

では、なぜお金持ちは認知症になりにくいの？

理由はいくつか考えられます：

• 良質な食事や運動環境へのアクセスが容易

• ストレスが少ない

• 高度な教育を受ける機会が多い

しかし、これだけでは説明しきれない部分もあるようです。

あなたにもできる認知症予防とは？

SESを簡単に変えることはできませんが、誰もが実践できる認知症予防法はあります。例えば：

• 適度な運動

• バランスの良い食事

• 十分な睡眠

• 社会的な交流

これらの方法をSESに合わせてカスタマイズすることで、さらに効果的な予防が可能になるかもしれません。

もっと詳しく知りたい方へ

SESと認知症リスクの関係、そして医療専門家向けの具体的な予防戦略については、有料記事で詳しく解説しています。リハビリテーションや看護の現場で活用できる実践的な情報が満載です。ぜひご覧ください！