猫背はどうやって治すの?なぜ姿勢は筋トレやストレッチじゃ変わらないのか?
どうもです!
10月に吉田のオンラインサロンで開催したセミナーの一部をUPします!
これをみていただくと。
だけではだいぶ難しいよね?
ってことが理論的にわかると思います!
実際、僕が理学療法士になって「姿勢評価・分析・エクササイズ系」のセミナーにたくさん行っている時。
9割の確率で。
と教わりました。
そしてたくさんの「姿勢」に関するお悩みを受けてセッションを繰り返してきました。
結論。
というゴールに達しました。
というわけで。姿勢の中の猫背を取り上げて、その理由をチェックしてきましょう。
おそらく「姿勢」の見方が180°変わります。
頭部前方変位姿勢がなおらない?
頭が前に出ている姿勢・・
よく見かけますよね。
というか現代人のほとんどがこのような頭部の位置にあるかもしれませんw
実際に、この姿勢に悩んで姿勢改善に来る方もいます。
このような声を抱えている人がほとんど。一度はなんとかしようと思って頑張ったけど変わらなかった。
じゃあその原因ってなに?
猫背の状態を筋肉でこうやって透かしてませんか?
ほい。
筋肉のバランスで言うとこんな感じです。
じゃあ
となりそうですよね?
でも実体験として、それで姿勢は変わりましたか??
変わった人はここでOKですw
変わらなかったor指導してみたけど変わらなかったと言う人はここから先を読んでみてください。
筋トレやストレッチでは変えられない理由と変える方法をお伝えしていきます!
ちなみに。
ではいきましょう!!
ポイントは筋・骨格以外を見る
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