「呼吸を運動に応用する」オンラインセミナープレゼント！

今回は12月なので、どかーんとプレゼント。

オンラインサロンでUPした「呼吸と運動」のセミナーをNMotionの方へプレゼントしまーす！

内容はこんな感じ！
・呼吸の介入で変わる３つの領域
・呼吸をコントロールする３つの司令塔
・メンタルとストレス
・呼吸のメカニズム（筋肉とバイオメカニクス）
・ZOAとは
・ZOA最大化の条件
・ちょっと細かい横隔膜の機能解剖
・横隔膜と加齢
・横隔膜と腰痛
・姿勢と呼吸のエビデンス
・反り腰と姿勢と呼吸
・猫背と姿勢と呼吸
・現代人の呼吸の特徴
・ヘモグロビンの特徴から
・口呼吸のデメリット
・歯と呼吸の関係性
・呼吸の評価
・呼吸の５ステップエクササイズ
・ピラティスと呼吸

ボリュームは約１時間くらいになりますが、年末に向けて勉強してみてください！！

運動と呼吸のオンラインセミナー動画