宅トレダイエット 短時間で効果を引き出すポイントまとめ☆
おはようございます☺
PT兼ダイエットアドバイザー長島です☆
新型ウイルスの流行もあり
・何かと自宅にいる時間が長くなってしまう
・ジムに行くのが不安
・テレワークで活動量が減った
などなど、
ダイエットに励む方にも影響するマイナス要素。
それなら自宅で筋トレ！！
と様々なダイエット器具や筋トレグッズで
自宅でのボディメイクに励む方も増えますが、
・他の誘惑が多い
・家にいれば意外と他にやることがある
・まとまった時間が取れない
などなど、中々定着しないのが
ダイエッ
