月のリズムでダイエット2日目

2022年2月18日(金曜日)
月のリズムでダイエット2日目

●朝の体重　
58キロ
夜58.6キロ
昨日と変化なし。

一日の増減600g

●食べたもの
お昼ご飯
職場の給食
ブロッコリー🥦大根のグラタン
豚肉と野菜の炒め物🥬
春菊の味噌汁

15時おやつ
五穀煎餅3枚
胡麻昆布2個
生姜紅茶

夜ご飯18時半
給食の残りの頂きもの
ブロッコリー🥦と大根のグラタン
えのきスープにがんもどき
炭酸水

お掃除したところ
玄関

22時ヨガ🧘‍♀️

23時就寝