月のリズムでダイエット29日目

2022年3月17日(木曜日)
月のリズムでダイエット29日目

●体重
朝7時　53.7k
夜21時53.9k
おひ

●食べたもの
昼12時
友達のカフェインディゴにてランチ
調味料食材全てオーガニック
玄米ごはん　根菜たっぷりスープ
クレソンポテト　菜の花の和物　豆腐
サトイモコロッケ　カラシ菜緑野菜のサラダ

indigoプレート

春の苦味の野菜たっぷり。
身体が欲しがってた！

お昼がボリューミーで、夜までお腹いっぱい。
夜はファイトケミカルスープのみ。

明日は職場の辞任式。
1年間を振り返り一年の子供達の成長にじんとなる。
ダイエットも振り返り
体重計に乗るという簡単なことから、現実に直視できずに逃げていた過去からしっかりとまた見続けた一ヶ月。
なんでも問題を見続けることが大事。だなー。