月のリズムでダイエット35日目and36日目

2022年3月23日(水曜日)
月のリズムでダイエット35日目

●体重
朝6時30分　53.5k
夜19時半　54.5k

●食べたもの
昼11時45分　給食
鶏肉　人参と菜の花とツナのサラダ
すまし汁
夜18時　外食　素敵庵　　
サラダ　白菜の漬物　コーンスープ
牛肉のステーキ🥩　玉ねぎ　ほうれん草　人参　じゃがいも　コーヒー　マンゴープリン

退職祝いにステーキを食べに行きました。
たまには美味しい！

2022年3月24日(木曜日)
月のリズムでダイエット36日目

●体重
朝6時　53.8k
夜19時　54.3k
 
●食べたもの
11時45分　給食
白身魚の蒸し焼き豆乳オーロラソース
ベイクドポテト
カリフラワーのスープ
18時45分
オムライス
絹ごし豆腐

階段の登り降り
駅近は階段利用
自宅はエレベーター利用