月のリズムでダイエット26日目

2022年3月14日(月曜日)
月のリズムでダイエット26日目

●体重
朝７時　54.1k
夜18時半　54.1k
夜21時　54.9k

一日の増減800g

●前日比
朝ー100g
夜ー300g 

●食べたもの
昼11時50分　給食
豆乳シチュー
バケット
ワカメ、レタス、ペンネの梅酢サラダ

おやつ17時
鮭と胡麻のおにぎり

夜18時45分
小豆
シモン茶

おやつを17時に食べたので夜は食欲なし。

一日気を張っていたので、帰宅してご飯とお風呂をすますと即お布団コースです。