2024年を振り返る
こんにちは。STUDIO RのKeikoです
ちょっと気が早いんですけど、
今年を振り返った話です
今年は本当に1年かけて色々なことに
チャレンジしたかなと感じています
大きな分野としては、2019年に始まった
オステオパシー学業。コロナ禍で止まった3年。
2022年に再開して、今月やっと4年次になりました
あと2年ですね～ww
そのつながりから、今年初めに
婦人科系オステオパシー専門分野、特に
産前・産後ケアの施術研修を受けて、
5月から施術担当で、
ひなたレディースケアでの活動も始めました
ひなたレディースケアの
Instagramはこちら
youtubeはこちら
↑↑↑↑↑↑まさかの展開↑↑↑↑↑↑↑
今まで全くやらなかった
Instagramやらyoutubeやらのデビュー😅
スタジオInstagramはこちら
そして、2007年に出会ったインストラクターの方々と
また繋がれたり、全国各地のインストラクターさんを
紹介したくて、ホームページにお勧めスタジオを掲載
させていただいたりとこんなにもありがたいつながりが
あるんだな～と嬉しい発見でした！
『たくさん、人に会うと良い』を実行してみた
人に会うことって、年々意外と減ってきて
フットワークが軽くなりたいと思いつつ
なんとなくエネルギーがなかったり、
逆に疲れたりしにようにセーブしたり
そんな変な癖がついてしまっていたようです
今年はどうも、運気が良かったようです
早めに色んな事をしておくといいとか、
人に会っておくといいとか、
いつもなら、抵抗があることも
まっ、やってみるか。
そういう運気だったようなので、そうしてみたら
見事に色んな事が達成できたような気分です
若干、とぼけた事も出てきているので
焦りつつも、来年からは
自分の行動とか、計画、実践、確認など
今以上にきちんとコントロールが必要そうです
たくさん人に会うと良いを実践してみたら
効果的には「ココロが健康な感じ」です
エクササイズで体力や持久力をつけたり
姿勢を保つことができたり
痛みを緩和するのを手助けすることができる。
気分も変わるからそれで良いかと思うけれど
実際にいろんな人に会うことによって、
自分のココロの状態が、大きく変わることが
わかったのは大きな収穫でした
いつの間にか、複雑にしていたこと
長いこと教えることを続けてきて
たくさんの質問にも答えられるようになってます
10年以上「基礎が大事」と伝えてきていて
ここ最近ピラティスがブームで、ここまでの
年月で多くの情報も入るようになりました
インストラクターさんの質問内容のレベルも
とても高いように感じています。
しかしながら、質問の内容に正当な返答を
しようと思うと、
「基礎がないまま」説明することになるんですね。
これが、またインストラクターを困らせる
（より難しく感じるのかもしれません）
それが、「複雑にしていたこと」の1つです
本当はシンプルな返答で良いのかも知れない。
例えば、フラットバックの人
「脊柱が動かない。どうしたらいいですか？」
これは100万回は聞かれないけど
よく聞かれます
たぶん、専門的な返答をしたら
本1冊かけるくらいの話ですよ
（書いたことないけどなぁ）
シンプルに答えるならば。
☆脊柱を動かすエクササイズを10種類プログラムに入れる☆
だけなんだと思います
この質問でおそらく、インストラクターの方は
解剖学的にとか、動きが間違っているとか
なんとなく、正しく動けていないとかを観察している
んですけど、深く考え過ぎてしまっている
大事なのは、
・ エクササイズをリストアップできること
・ それを教えることを繰り返して結果がどうか続けること
そのために、
エクササイズを理解することが必要
繰り返すことをためらわない
途中でやめないで結果が出るまで続ける
もしかしたらシンプルさが良いのかもと
ここ数ヶ月の大きな気づきでした
宇宙には飛ばされるだろうけど、
基礎の基礎を2025年は皆さんと共に
解消していこうと思っています
2025年は高いレベルを目指す
個人的には、さらに高いレベルを目指す
つもりで活動しようと考えています
リハビリ分野・ピラティス分野・オステオパシー分野
予防や健康、ココロと身体、指導者と経験。
インストラクターの方々が楽しめる学び方
迷ったら質問できる場所
10年後も同じこと言ってますよねを貫けるか！？？？
益々楽しみが増えている最中です
のこり数週間の12月で
存分に人に会い、
共に学び、新しい発見をそして気づきを収穫できるように
過ごそうとしています
気が早いんですけど、皆さんはどんな2024年だったかしら？