満員電車8日目。〜運動継続の要件

ここのところ、私の中では比較的健康に意識をした生活をしている。
ジムやピラティスなどの運動は週に4-5はしている。

私はこの数年、非常によく引越しをした。その中で、4-5年前に一度お気に入りの運動の習い事があった時は今みたいに苦労なく通えていたものだ。ただ、その近くから引越してから散々だった。
ピラティスにキックボクシング、ジム、セミパーソナルジム、オンラインのヨガにピラティス講座、、、自分が続きそうなものを始めては、全然続かなかった。計算するのも怖いような額を各企業に献上してきたと思う。

で、この数ヶ月通っているピラティスとパーソナルジムが4-5年ぶりにヒットなわけだ。
私はこの理由を「それなりにイケてる人たちが住んでいる都会、中心地的な駅を最寄駅としたから」だと思っている。

私が継続するには以下条件を全て満たす必要があると思っている。

1. 家から近い(徒歩7-8分までが限界、近い程よい

2. トレーナーにやる気がある・トレーナーと仲良くなれる

3. 自分のやる気を促し続けてくれる仕組みがある

4. 飽きない内容である

5. 内容が自分に適度で、適度に成長を感じさせてくれる

6. 施設が清潔である

これら、全て満たすのは各停駅の近くだと実際かなり難易度が高い。「うちの近くにはあるよ！」と言う人がいるかもしれないが、それはただのラッキーであって、どこにでもあるわけではない。
それに比べてイケてる中心駅はこういった施設の選択肢が多い。選択肢が多いということは競争力も働き、こうした条件を満たそうと各社が頑張る。

ちなみに私の今の最寄りが「イケてる中心駅」かというと少し違う気もするが、まぁ細かいことはいい。

で、数ヶ月続けて肝心の体重はと言えば、何も変わらない。でも全体的に余分な肉は取れてきた気がするかな。とりあえず今持っている体重計は体脂肪率がブレすぎるので、モチベアップに繋がる体組成計を買いたい。