【番外編】経営をする上で大切なのは「自己管理」!日常も仕事も「逆算」し計画的にしていますか?
今日は、僕の自己管理についてです~♪
今自分がどのような状態で、自己管理がどこまでできているか、確認・参考になれば嬉しいです。
✅毎日イライラしている(気づけばイライラが、溜まっている状態)
✅ストレスが溜まってお酒の量が増えている(お酒がないと寝れない・気分転換できない状態)
✅身体もダルイ、頭が冴えず集中力が散漫してしまっている(謎の体調不良に、襲われてしまっている状態)
✅イライラが続くと、人に当たってしまう・・・
✅自分の感情コントロールができなくなる・・