💖弱く脆い自らの心と向き合う(克己心)

人間力UPの活動に取組みましょう。

🔴克己力を身に付ける
弱く脆い己の心に打ち克つ力の体得。

私達人間は感情の生き物です。
人のあらゆる行動はＥ.Ｑと言われる
感情に影響を受けています。

また同時に、その感情を区別理解する
行動することで感情を変えられます。

ＥＱ－イメージ図

心に生まれる感情自体の生成を
止めることは殆どできません。

しかし、様々な感情をビジョン・目的・
目標達成の為に上手く利用し活かせます。

非認知能力の一つであるＥ.Ｑは、
後天的に高めることができる能力です。
このEQは誰もが生まれながらに持って
いる能力でもあるのです。

ただ、その度合いには個人差があります。
そのため、
周囲と上手にコミュニケーションを上手く
取れる人がいる一方で人によっては周囲と
ディスコミュニケーションを生じます。

また、
ＥＱは遺伝などの先天的要素が少なく、
後天的に高めることができる能力です。

克己利他や克己復礼の心を育む✅診断　

【使い方】

　イ)自分自身を次の内容でチェックしてみる。
　　有=〇／無=✖／どちらとも言えない=？
　ロ)必要性ランクと必要性を選択してから、
　　自分に必要な項目を拾い出す。
　ハ)その項目を優先順位や重要度別
　　にカスタマイズする。
　ニ)カスタマイズした項目に
　　習得期限を付ける。
　ホ)自分のオリジナルなシートを作り、
　　チェックする日程を決め行う。

1. 煩悩に打ち克つ
(ア) 異常な食欲を持たない(　　)
(イ) 異常な物欲を持たない(　　)
(ウ) 異常な性欲を持たない(　　)
(エ) 異常な怒りを持たない(　　)
(オ) 異常な行為や物を求めない(　　)
(カ) 異常な望みを持たない(　　)
(キ) 異常な負けず嫌いにならない(　　)

2. 欲が出た時、自分は丸裸で
　生まれ出たことを自覚する(　　)
3. 妬まない(　　)
4. 感情の自制(コントロール)が出来る
5. 己の様々な身の丈を再認識する(　　)
6. 怖れ慎む心を持つ(　　)
7. エゴイストにならない(　　)

8. 利他心を備える(　　)
(ア) 先ず他人のことを思う、考える(　　)
(イ) 他者へ貢献することに積極的である(　　)
(ウ) 自己啓発活動に取組める(　　)
(エ) 他者の成長に繋がることに前向きさがある(　　)
(オ) 親切心を備え持つ(　　)
(カ) 謙虚さと素直に徹しられる(　　)
(キ) 愛他心を備える　(　　)
(ク) 利己主義(自己中)にならないよう己を省みられる(　　)
(ケ) 先ず相手の利を想い、己の利益を考えない(　　)

9. 必要以外の自己顕示をしない(　　)
10. 行き過ぎた大きなプライド、
　過ぎた不要な自尊心は持たない(　　)
11. プライドをひけらかさない(　　)
12. 我が侭を言わない、通さない(　　)
13. 己を省み、指差す(　　)
14. 立場転換意識で己の言動、態度を省みる(　　)

15. 己の当たり前を振返り、見直す(　　)
16. 他人ごとに過度の介入をしない(　　)
17. 柔軟な思考、発想が出来る(　　)
18. 八正道を備える(　　)→(正見・正思・
 正語・正行・正命・正精進・正念・正定)

19. 年齢相当なモラルを備え持つ(　　)
20. 揺るぎない信条、信念を備え持つ(　　)

21. 身の丈に合った判断力を備え持つ(　　)
22. 不屈の精神を備え持つ(　　)
23. 明確な志を備え持つ(　　)
24. 無理押し、無理強いをしない(　　)
25. 物事に固執しない(　　)

26. 無理な我を通さない(　　)
27. ストレスとしっかり向き合える(　　)
28. 向上心を持ち果敢にチャレンジ出来る(　　)
29. 逆境に強く、立ち向かえる(　　)
30. 自己と自律した発想を持つ(　　)

31. 勇気を振り絞り、
　  逃げずに立ち向かう(　　)
32. 小さな成功体験を確実に
　  自分の経験値として蓄積する(　　)　
33. 初心を忘れない(　　)　
34. 故意に生き物を殺さない(　　)　
35. 与えられていない物を
      自分の物としない(　　)

36. 正直で嘘をつかない(　　)
37. 余計な批判批評をしない(　　)
38. 中身の無い言葉を話さない(　　)　
39. その場凌ぎをしない(　　)
40. 他人を仲違いさせることは言わない(　　)

41. 生かされていることを認識する(　　)
42. 見栄を張らない(　　)
43. 誤った見解を持たない(　　)
44. 乱暴な言葉を使わない(　　)
45. 競争心をモチベーションしない(　　)

46. 誤った見解を持たない(　　)
47. 乱暴な言葉を使わない(　　)
48. 倫理感を維持する
　(道徳心・コンプライアンスを保有する)(　　)
49. 競争心をモチベーションとしない(　　)
50. 意識行動を自重する、忍耐力を持つ(　　)

採点欄

(必要性）
有＝の№
【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
無＝の№
【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
どちらとも言えない＝？の№
【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
将来は必要＝✔の№
【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
(重要度)
　Ｓの№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
　Ａの№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
　Ｂの№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
　Ｃの№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
(優先順位)　高　③・②・①　低　※不必要＝無記入ｏｒ０
　③の№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
　②の№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
　①の№【　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　】
　※不必要＝の№【　　　　　　　　　　　　　　　　　】　

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