眠れない夜のつぶやき日記

私のこのnote、どう使おうか悩んだけど
わりとありのままに日記みたいに残す日もあっていいかなって、てことで試してみます。

眠剤、気持ちを落ち着ける薬を飲まないと眠れない体になっています。
ここ数日は、薬を飲んでいても体調を崩していた子供たちの様子が気になって頻回に起きて体温見たり、汗拭いたりしていました。
なので、数日まともに寝てなくて眠いはずだけど
心にグッとくる出来事があって、気にしないようにしようと自分を落ち着けることに専念しているんだけど、やっぱりなかなか難しく…

今まで何度もあったことで、慣れているはずだけど、逆に今までのこともフラッシュバックしてきて苦しいです。

薬が効いてないわけじゃないけど、みんなの声が聞こえるんです。
みんなに怒られてる。全部自分が悪いんだろうな。苦しいな。って弱い自分が出てきます。

でも、根は強いんです。ポジティブ。
自己肯定感は低いです。毛根、体毛以外全部弱い。体力弱い。でも、気持ちの根っこは強いです。

まだまだ、話したいこと、綴りたいことはこれからだけど
こんな人もいるんだーくらいな気持ちになってもらえたら嬉しいです。

ぐうだら人間だけど、頭の中は常にグルグルずっと考え事している人です。

いい加減、寝る努力をします。
おやすみなさい。
みなさんも、心地のいい夢がみられますように。