8月5日(月)ジャーナル
テス活9日目です。モンクモードも継続中。
天気予報に振り回されロードバイクに乗れず家で活動。
全くもうって顔になりますよ。
家でこうしてジャーナル書いたりしつつ、運動と筋トレをやっていきます。
【テストステロンクリーム9日目】
今日で9日目となりました。
集中力が出てきたかな。ちょっとは攻撃的になってきたかな。プラシーボ効果だとは思います。
9日目でちょっとは効果はあるのかなとAIさんに聞いてみました。
テストステロン・クリームの塗布を9日間続けてこられたのですね。ご自身の変化に気付いていらっしゃるようで、とても良いことです。
ご質問への回答
「ちょっとは集中力が出て攻撃的になったかな・・・」とのことですが、これはよくある初期反応です。テストステロンは、集中力や意欲を高める効果が期待できるホルモンですが、個人差や、塗布量、体質などによって効果の出方は様々です。9日目という比較的初期の段階で、このような変化を感じられているのは、良い兆候と言えるでしょう。
もう少し様子を見てみましょう
一般的に、テストステロンの効果を実感するには、もう少し時間がかかる場合があります。2週間から4週間ほど続けて、効果が安定してくるのを待つことが大切です。
注意すべき点
副作用: テストステロンには、ニキビ、攻撃性が増す、不眠など、副作用が出る可能性もあります。もし、気になる症状が出た場合は、すぐに医師にご相談ください。
定期的な検査: テストステロンの濃度が適切に保たれているかを確認するため、定期的に血液検査を受ける必要があります。
生活習慣: テストステロンの効果を最大限に引き出すためには、バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動など、健康的な生活習慣を送ることが大切です。
医師への相談
ご自身の変化について、医師に相談してみることをおすすめします。医師は、あなたの状態を詳しく診察し、適切なアドバイスをしてくれます。
まとめ
テストステロン・クリームの効果は個人差が大きいですが、焦らずに継続することが大切です。もし、何か気になることがあれば、医師にご相談ください。
その他
具体的な変化: どのような場面で集中力を感じているのか、どのような行動が攻撃的だと感じているのか、など、具体的な変化について教えていただけると、より詳しいアドバイスができます。
目標: テストステロン・クリームを塗布する目的は何ですか？目標を明確にすることで、効果を実感しやすくなるかもしれません。
免責事項
私は、医師ではありません。この情報は一般的な情報であり、医療アドバイスとして捉えるべきではありません。ご自身の健康に関するご質問は、必ず医師にご相談ください。
了解ウォッチ。とりあえず2週間ですね。
週末お盆休みの時にどんな感じか見てみましょう。
毎日記録しておりますので、クリーム塗布の変化を見えるかしてみましょう。
今日は筋トレしたりしてテストステロンを上げるようにしよう。
こんな考えになっただけでも全然違うと思います。