P-Style パーソナルボディメイクで理想のカラダに！
こんにちは。パワーサラダとプロテインスムージーそしてプライベートジムのお店です
P-style パーソナルボディメイクのご案内です
○ 体重・体脂肪を落としたい
○ 運動習慣を身につけたい
○ いろんなダイエットに挑戦してみたが失敗に終わった
などパーソナルトレーニング・筋トレ・健康管理などに興味のある方は是非一読いただけると幸いです。
さて、一般的なパーソナルトレーニングはマンツーマンでトレーニングして
こういう食材を食べて、炭水化物は一日これくらいで・・・
のような【パーソナルトレーニングのみ】や【トレーニング＋食事指導・アドバイス】のようなサービスが一般的だと思います。
P-Styleパーソナルボディメイクは【パーソナルトレーニング＋食事指導・アドバイス】に加えて
【置き換え食事】を提供します。
ボディメイクの成功を左右する７０％は【食事】だと考えています。
自分だけで食事の管理をしてカロリーを抑えようと思うと中々難しく、継続することも大変なため挫折してしまう流れにつながってしまいます。
摂取カロリーのコントロールがしやすくなり、ボディメイクをスムーズに進めることができます。
気になる置き換えるものとは？
P-Stylesaladで販売しているパワーサラダとプロテインスムージーを置き換え食事として提供します。
(パーソナル→パワーサラダとプロテインスムージー）
(オンライン→プロテインスムージー）
【パワーサラダ】は高タンパク低糖質を軸にしたボディメイクやダイエットに効果的かつ満足感も得られるサラダとなってます。
【プロテインスムージー】はタンパク質はもちろん、エネルギー源となるバナナや果物が一緒に入ったスムージーです。（冷凍して提供）
パーソナルトレーニングの相場の価格っていくら？
パーソナルトレーニングの相場は約２５〜３０万（２ヶ月）
一ヶ月１２万〜１５万になります
やっぱりパーソナルと聞くと高額のイメージがあるかと思います。
確かに一般的には決して安くはない金額ですが、それなりの理由があります。
パーソナルということはトレーニング知識や食事の知識などを身に付けたトレーナーの方とマンツーマンでボディメイクを進めて行くわけですが、そのトレーナーの方の【時間】や長い年月をかけて得た【知識や情報】を享受することができるので、太りにくい身体に変えていくこともできるでしょうし例えば今後またダイエットしようと思ったときに次はその知識を生かして自分だけで取り組むことができるという点が最大のパーソナルトレーニングを受けるメリットではないかと思います。
その先に着たい洋服やズボンが着れるようになるといった嬉しいオマケがついてくるのではないかと思います。
なのでこれから先の身体の健康や食事の質などの知識が２ヶ月から３ヶ月という短い期間で身につくという風に考えると少し見え方が変わるのではないでしょうか
選べるボディメイクスタイル
P-Style ボディメイクは２つのコースからお選びできます
プライベートパーソナルボディメイクコース
２ヶ月コース ８０，０００円 （４０，０００／月）
３ヶ月コース １１１，０００円 （３７，０００／月）
内容
プライベートジムトレーニング 週２回✕４週＝８回／月（約１時間）
カウンセリング
パワーサラダ１０食／月
プロテインスムージー１０食／月
食事管理・アドバイス
オリジナル動画コンテンツ配信
LINE無料相談
内容の部分をより詳細に説明するページを作成
特徴
マンツーマンでトレーニングができるので一人だと頑張れない、先導してトレーニングをしてほしい、実際にマシンを使ってしっかりトレーニングがしたい方にオススメです。
メリット
直接トレーニング指導をするので正しいフォームが身につき効かせたい部位をしっかりと鍛えることができる
実際にジムでトレーニングをするのでやらざるを得ない環境をつくることができるので確実に理想の身体に近づくことができる
デメリット
ジムに通う手間がかかる（遠方の方は通うことができない）
オンラインボディメイクコース
１ヶ月コース ２０，０００円
２ヶ月コース ３６，０００円（１８，０００／月）
３ヶ月コース ４５，０００円（１５，０００／月）
内容
カウンセリング
オリジナル動画コンテンツ配信
（各トレーニングメニュー／美痩せ料理レシピ）
プロテインスムージー１５食／月
食事管理・アドバイス
LINE無料相談
特徴
プロテインスムージーで置き換えて頂くと同時にオリジナルのトレーニング動画や料理レシピ動画を参考にしながらご自身でトレーニング、食事を参考にしながらボディメイクを進めて頂くコースです。
一人でもトレーニングをしっかりとできる方や在宅中のスキマ時間などにトレーニング時間が取れて、置き換え以外の食事も意識しながら取り組める方にオススメです。
メリット
自分の好きな時間やスキマ時間を活用してボディメイクをすすめることができる
デメリット
サボろうと思えばいくらでもサボれる環境なのでトレーニングしない可能性がある
やる気スイッチが中々入りにくい
でも大丈夫
トレーニングスケジュールと置き換え予定表を目に留まるところにおいて今日のトレーニング予定を視える化してしまえばやらざるを得ない環境になってきます。
トレーニング例
置き換え例
置き換えがない日に美痩せ料理レシピを参考にしたり、外食などで食べ過ぎた時にも次の日にローカロリーなレシピを参考にしてトータルの摂取カロリーを抑える工夫ができるように活用してもらうことで極力ストレスを感じずにボディメイクに取り組むことができるのではないかと思います。
なぜ相場価格の３分の１の値段でさらに置き換え食も提供できるのか？
長崎県大村市という地方の田舎のため都心と比べて物価が低い
大手ジムのような高い入会金を頂かないため
同じ建物内にP-Stylesaladの施設があるため置き換え食の提供が可能
２０２２年５月時点でのサービス開始なので状況によっては料金の変動がある可能性がございます。
ぜひお気軽にお問い合わせ・無料体験、見学お待ちしております。
住所：長崎県大村市杭出津１−８４０−３ 卸売市場場内関連倉庫
TEL：０９０４０１６４１０５