見出し画像

【宇宙の日特別企画】ウェルビーイングを高める7つの宇宙習慣 - あなたの人生が劇的に変わる！

プレミア12

今日9月12日は「宇宙の日」。
地球を飛び出し、宇宙という広大な視点から自分自身を見つめ直すことで、私たちのウェルビーイングは驚くほど向上する可能性を秘めています。

宇宙飛行士たちが体験する「オーバービュー効果」から学ぶ7つの習慣を身につけることで、あなたの人生は劇的に変わるかもしれません。

日常のストレスに押しつぶされそうですか？

毎日の仕事、人間関係、将来への不安...。
地球上の様々な問題があなたを苦しめていませんか？
私たちは往々にして、目の前の問題に囚われ、
本当に大切なものを見失いがちです。

でも一方で、例えば、「銀河鉄道９９９」「宇宙戦艦ヤマト」「宇宙兄弟」「プラネテス」「銀河英雄伝説」これらの作品は、宇宙という広大な舞台を背景に、人間の可能性や成長、社会との関わりを描いています。視聴することで、自己実現や社会貢献への意欲が高まり、結果としてウェルビーイングの向上につながります。宇宙を舞台にしたこれらのアニメは、私たちに新しい視点と希望を与え、より充実した人生を送るためのインスピレーションを提供してくれるのです。まだ、読まれていない方、今日をきっかけに漫画喫茶やサブスク動画サービスなどでいかがでしょうか？もちろん、すでに読まれた方も、お気に入りのシーンやセリフをご自身なりにTOP7をピックアップして、未来に向けてウェルビーイングを挙げるきっかけにしてみてはいかがでしょうか。（ただ、お気に入りを見たいだけ？笑）

このままでは、あなたの人生の質が低下する一方？？？💦

現代のストレスフルな状態が続けば、
心身の健康を害するだけでなく、
人生の喜びや充実感を失ってしまう可能性があります。

あなたは本当にそんな人生を望んでいますか？

【宇宙飛行士の視点を取り入れた7つの習慣】あなたの人生が変わります

宇宙飛行士たちが体験する「オーバービュー効果」を日常生活に取り入れることで、ストレスを軽減し、ウェルビーイングを大幅に向上させることができます。以下の7つの習慣を実践してみましょう：

  1. 宇宙瞑想法: 毎日10分、地球を宇宙から見下ろすイメージで瞑想します。これにより、日々の問題を客観的に捉えられるようになります。

  2. グローバル・グラティチュード: 毎晩、地球規模で感謝することを3つ挙げます。例えば、「地球の美しい自然に感謝」など。これにより、ポジティブな思考が身につきます。

  3. コズミック・コネクション: 週に1回、星空観察や天文台訪問をします。
    宇宙の壮大さを感じることで、自分の問題が相対化されます。
    都市部に生活していると、街灯りのせいで星空が見にくいですね？
    冬に向かうにつれ、太陽が顔を出すのが遅くなります。
    少し早起きして、空を眺めることで星空をみることができる季節を楽しむのはいかがでしょうか。
    「早起きはなんとかの徳」生活習慣が自然と見直されて、一石二鳥以上の良い影響が期待できます笑

  4. エコ・アクション: 毎日1つ、地球環境のためにできることを実践します。これにより、自分の行動が世界に影響を与えているという実感が得られます。

    　小さいと思われるかもしれませんが、マイボトル・マイバッグ・地産地消・エネルギー消費量の見えるか・グリーンミューティング・アップサイクリング／シェアリングエコノミー・グリーンボランティア・フェアトレードの実践などなど～

  5. インターステラー・イノベーション: 宇宙技術から派生した日用品（例：テフロン加工のフライパン）を意識して使用します。イノベーションの恩恵を実感することで、未来への希望が湧きます。

    スマホ・メモリーフォームクッション・テフロン調理器・浄水器・無線掃除機・LEDライト・赤外線体温計、すでに身近なところに宇宙由来のアイテムが生活に浸透してきています。
    すでに、宇宙ステーションで使用されていて、今後我々の生活シーンに進出が期待されるものとしては、３Dプリント技術・水の再生技術・宇宙食・空気清浄技術・高機能衣料・放射線防護アイテム

    これらの宇宙発の技術は、私たちの生活を劇的に変える可能性を秘めています。宇宙開発がもたらす恩恵を、私たち一人一人が日々の生活の中で実感できる日が、すぐそこまで来ているのです。宇宙技術の進歩が、地球上の全ての人々のより良い未来を創造する - そんな夢のような現実が、今まさに始まろうとしています。この話、けっこうドキドキわくわくしませんか笑

  6. ユニバーサル・パースペクティブ・ジャーナリング: 毎週日曜日、その週の出来事を宇宙飛行士の視点で日記に書きます。これにより、問題を大局的に捉える力が身につきます。

  7. フューチャー・フォー・ヒューマニティ: 月に1回、人類の宇宙進出に関するニュースをチェックし、未来について考えます。これにより、長期的な視野が養われます。

今すぐ始められる「宇宙の日」特別プログラム

これらの習慣を身につけるための「宇宙の日」特別オンラインプログラムを用意しました！

プログラムには、元宇宙飛行士による特別講義や、宇宙視点のマインドフルネス実践ガイドが含まれています。

Need：あなたの人生を変える決断をするのは今です

日々のストレスから解放され、より充実した人生を送りたいと思いませんか？宇宙飛行士の視点を取り入れることで、あなたの人生は劇的に変わる可能性があります。今こそ、新しい習慣を始める絶好のチャンスです。

Action：今すぐ「宇宙の日」をきっかけにJAXAのイベントを調べませんか。


JAXAで開催される一般市民が参加できるイベント情報は、JAXAの公式ウェブサイトで確認することができます。具体的には以下の方法でアクセスできます:


  1. JAXAの公式ウェブサイトにアクセスします。

  2. トップページの「イベント・展示会」というリンクをクリックします[1]。

このページでは、以下のようなイベント情報を確認できます:

  • イベント・シンポジウム

  • 施設見学

  • 展示会の企画

また、「Fan!Fun!JAXA!」というコーナーもあり、ここでJAXAのファンイベントなどの情報も得られる可能性があります。

これらのページを定期的にチェックすることで、一般市民が参加できる最新のイベント情報を入手することができます。イベントによっては事前申し込みが必要な場合もあるので、参加を希望する場合は早めに確認することをお勧めします。

ご参考：

国際宇宙ステーション（ISS）での生活と心理的影響に関する研究: https://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/experiments/explorer/Investigation.html?#id=7823


宇宙探査が人類に与える影響についての考察: https://www.esa.int/Science_Exploration/Human_and_Robotic_Exploration/Research/The_impact_of_space_on_the_human_body


クロージング：

宇宙の視点を取り入れることで、あなたの人生はより豊かで充実したものになるはずです。この「宇宙の日」を、新しい自分との出会いの日にしてみませんか？私たちは、あなたの宇宙的な成長を心から応援しています！

#宇宙の日
#ウェルビーイング
#マインドフルネス
#ストレスマネジメント
#オーバービュー効果
#宇宙視点
#人生変革
#未来志向
#地球愛
#コズミックライフ
#銀河鉄道９９９
#宇宙戦艦ヤマト
#宇宙兄弟
#プラネテス
#銀河英雄伝説


この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？