ジムに通い始めました。
筋トレマシン、初めて使ってみてます。
筋トレマシンとピラティスマシン、
筋肉・骨格・身体にかかる負荷や
コントロールの仕方、筋肉の収縮・緩め方が、
まったく異なる！！！って今更、身をもって学ぶ。