うつ病日記 2025.2.20

今日こそは本当に「日記」を書く。

お仕事。
久しぶりに、ちゃんと仕事をしたな、という日だった。

たまたまなのだけれど、担当顧客のうち数名の方々から問い合わせが立て続けに届いたのだ。
いずれも内容自体は混乱するほど難しい、というわけでもなかったので、調べつつ、周囲に相談もしつつ、それぞれ回答する。
1つ対応して、次に進んで、そしてまた次の対応をして・・・

懐かしいなあ、この感じ。
昔もっともっと忙しかったころは、たまたま問い合わせが重なって来た日などはよく発狂していたものだ。
なんで今日に集中するのよ！！！って。
（顧客側からしたら、知らんわ、って感じよねえ）


それが今は、なんだか楽しささえ感じるのだ。

これは躁なのかな？
少なくとも、今日一日テンションが高かったような気は、確かにする。
でも今までがちょっと暇すぎたからなあ・・・その反動なだけ、のような気もする。

しかし本当に避けたいのは、躁のハイテンションや鬱のセルフ追い込みで気がついたら無理しすぎていて、急にぶっ倒れたり、再休職になってしまったりすること。
熱中している最中ってなかなか自分の無理に気付くのが難しい、というのが私のうつ病罹患からの大きな学び。
というか、正直今でも「無理」のラインはいまいちわかっていない。無理ラインを把握する練習は休職時から続けてはいるけれども。
あとはトライアンドエラーで実践で覚えていくしか無さそうとも思いつつ、それがダイレクトにワーストケース＝再休職に繋がってしまったらどうしよう、という怖さも完全には拭いきれない。
せっかく会社もここまで配慮してくれているのだから、できるだけ大きな迷惑はかけたくない。迷惑ゼロは無理だろうから、せめて小さな迷惑を小出し、で済ませたいところ。

でもやっぱり、今日の仕事、楽しかったなあ。充実してたなあ。
このテンションで突っ走りすぎないようには気を付けないとだけど、うん、楽しかった。

もちろん、まだ序の口、なだけかもしれないけどね。
今のお仕事、異動やら休職やらで数年のブランクはあるにせよ、その前に多少の経験はつんでいる。復職しての「慣らし」の時期を過去の経験でカバーしているだけで、楽しいのはいまだけかも、だし。
「慣らし」が終われば、また超忙しい日々に戻ってしまう可能性も十分にある。昔の私はコントロールが完全に失敗でずっと自転車操業だった。
その記憶を辛うじて残しているからこそ、むしろ今頑張りすぎないのが大事なのだろうな、とも思う。

バランスを取るのって難しいね。
働くってこんなに悩ましいものだったっけ。休職期間よりは全然いいけど。

ま、今日が楽しかったから、とりあえずいっか。
これからも楽しい日が続きますように。