うつ病休職日記 2024.9.4あたり～9.16

投稿の間隔がさらに空いてきてる、、、うむむ、、、
最近バタバタすることが多くて「書く」までたどり着かなくて、その間にいろいろ忘れていくので、、、思い出せる限りのことをメモ。

2024.9.4

2日前の通院で薬の処方が変わった（抗うつ剤2種のうち、減薬中だった1種を無くして、もう1種を増薬）のだけれど、この日あたりまではたいして変わった様子はなかった。
前回の投稿と同じく、早朝覚醒。あって良かったサイクルマシン。 

2024.9.5以降くらい

●なんだか体がソワソワする？ピリピリする？これがいわゆる離脱症状ってやつ？
この間に女性の期間もあり、そこを越したら夜中の中途覚醒は治まったけど、早朝覚醒は続いている。やはりあって良かったサイクルマシン。

●現在の会社の情報を、信頼する先輩と元上司から聞く。一気にメンタルが落ちた。これ復職して大丈夫かいな…
しかし次回こそは復職すると決めたのでそれはそうするつもり。
ダメならまた休職なり、諦めて辞めるなりすればいい。やりたいことは他にもある。そう思えるようになったんだな、と、ある意味感慨。
しかしこの日以降、聞いたことがずっと心に残ってしまっている。忘れようとしても無理。メンタル低空飛行中。

●思い付きで少し遠くまで出掛けた。
とても景色の良いところで、自然のパワーに癒された。行って良かった。
しかし行きはよいよい、帰りは、、、ひたすら疲れたけど、無事帰りつけて良かった、、、翌日はぶっ倒れていた。

●友人に会いに行くことを決めた。
大親友、ずっと会いたかった人。話したいことや聞きたいことが山のようにある。スケジュールは決まった。楽しみ。ちょっと遠いところに住んでいる友人なので、前日からゆるゆる移動しようと思う。これもリハビリ！

●たまたま家族全員揃った日があったので、急遽夕食で焼肉を食べに行くことになった。
しかしその日は夕方に歯医者だった私。ガッツリ麻酔が効いていた私にはハードルの高い夕食だった。食いづらいことこの上ない。

●大好きな本の著者さんのサイン本が当たった。嬉しい。家宝にする。こんなに良いことも起こるもんだな、人生。

2024.9.16

本日も朝からサイクルマシン。
ある程度漕いだら、今日はPCでデータ整理をしつつ、確実に待ち時間が発生するので合間に簡単な手芸をすることに。
作ったのはアクセサリー。昔何度も作ったことがあり、かつ極々簡単なものなので、制作時間は1個20分程度。
1つ作ってみて、両親に見てもらう。色を変えた方が華やかになるんじゃない？というアドバイスを受け、なるほどと2つ目を作る。確かに華やかになった。いい感じ。

平行して、元上司ともチャットをしていた。途中すこーし重い話しになったけど（病気関連の）、素直な思いを話せて私側はよかった。今振り返ってみて、言い方に失礼がなかったかな、、、とちょっと心配だけど、多分ここ最近で一番信頼している方だから、真意はきっと伝わっているはず…と信じる。信じよう。うん。

さて、明日はまた通院。
何をどこから話せばいいんだかよくわかんなくなったけど、とりあえずピリピリ感、メンタル低空飛行の件、微妙な早朝覚醒については忘れず話そう。
みなさまおやすみなさい。