ダイエット料理　010 パプリカとピーマンのごま和え

今回の料理は
　　三色野菜のごま和え

色をよくした料理やってみました。
料理は、食べて楽しむだけじゃなくて、見て楽しむこともしたくてやりました。

○材料
パプリカ　赤、黄色
ピーマン
鶏ガラスープの素
ごま油
胡麻

○作り方
①パプリカとピーマンを切って、タッパーに入れる。
②①のタッパーに鶏ガラスープの素とごま油を入れて、混ぜる。
③②のタッパーにラップをして、1分半レンジで加熱する。
④③のタッパーのラップをとり、胡麻をかけて、混ぜる。
完成

○感想
色が良い感じでできましたが、味もいいです。
ぶなしめじをつけ加えるのもありかなと思いました。

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