ポジティブマインド③ポジティブになれる「習慣」20選
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習慣とは、繰り返し行う行動が積み重なって、自然に身につくものです。ポジティブな習慣を身につけることで、毎日がより充実し、心の安定を得ることができます。例えば、感謝日記をつける、朝の時間を有効に使うなど、日常的に繰り返すことで、前向きな気持ちが維持できるようになります。習慣は、一度身につけると意識せずに続けられるので、長期的に効果を発揮します。
本投稿の内容は、こちらの書籍からの引用となります。
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