4/12　積み上げ

VBA プログラミング
セルの記載削除を作成して仕事ようにカスタムして使用した．
結果として1回30秒位削減できた。
何回も使うのと他の人も使用を考えるそこそこの削減かな？

筋トレ
朝：9種のプランク各３０秒　懸垂8回
夜：肩と腕トレーニング　アブローラー　懸垂8回

英語
朝：スピードラーニング　20分

日記
ゆるキャンの最新刊が発売だったので購入。
なんか絵柄かわった？