2022年 6月14日 積み上げ

朝:瞑想5分 アブローラー50回 読書15分 16時間断食
昼:歩行瞑想 読書10分
夜:瞑想5分 読書20分 タイピング25分

日記
梅雨入りした。
バイクに乗れない。
仕事のストレスがやばい。なんとか息抜きしないと。 

いいなと思ったら応援しよう!