4/2　積み上げ

VBAプログラミング
データ検索のコードを作成
この辺から仕事にも使えそう．．

筋トレと瞑想
朝：瞑想3分　9種のプランク各３０秒　懸垂9回
昼：瞑想3分
夜：瞑想3分　背中と胸トレーニング　アブローラー　懸垂5回

英語
朝：スピードラーニング　15分

日記
桜が咲いてもうちりそう・・